FAMILIE, VENNER, OG SOSIAL HARMONISERING

En rask forklaring på de forskjellige måtene familie og vennskap kan påvirke nervesystemet.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
OCT 4, 2023
DE VARIERENDE EFFEKTENE AV SOSIALE FORBINDELSER
De positive effektene av de menneskene som er nærmest oss på nervesystemet er mange. De kan hjelpe oss å føle oss elsket, støttet og trygg, gi oss en følelse av tilhørighet og formål, og også hjelpe oss å lære og vokse.
Når vi føler oss næret og støttet av venner og familie, føler vi oss mer selvsikre og kapable - og dette gjenspeiles i den generelle balansen i nervesystemet. Dette skyldes den emosjonelle smitteeffekten - nervesystemets automatiske prosess for å absorbere følelsene og trossystemene til de vi tilbringer mest tid med.
EMOSJONELL SMITTE SOM EN KILDE TIL DYSREGULERING
Men, emosjonell smitte fungerer begge veier - de negative effektene av de menneskene som er nærmest oss som vi ikke finner nærende kan også absorberes av nervesystemet. Dette kan føre til følelser av usikkerhet, angst, og til og med depresjon hvis vi er i harmoni med mennesker som vi føler oss tappet og utmattet rundt. Ofte er følelsene ikke engang våre egne, så mye som plukket opp fra de rundt oss.
Dette fenomenet er vanligvis merket i samfunnet som "energivampyr" effekten. Interessant nok, er det en vitenskapelig basis for dette - og det ligger i nervesystemet.
Derfor er det viktig å være oppmerksom på de emosjonelle tilstandene til de rundt oss og å velge våre relasjoner klokt. Når vi er omgitt av mennesker som nærer oss, gjenspeiler nervesystemet vårt dette, og vi er mer sannsynlig å føle oss lykkelige og sunne i alle aspekter av livet.
KLAR TIL Å BEHERRSKE DITT NERVESYSTEM?
LAST NED NEUROFIT
DEL DENNE ARTIKKELEN