O ESTADO VAGAL VENTRAL: DESCANSAR E DIGERIR

O estado vagal ventral é um estado de descanso e digestão. Nesse estado, o corpo é capaz de curar, reparar e crescer. O sistema nervoso está em um estado de dominância parassimpática, o que significa que o corpo está em um estado de descanso e relaxamento. A frequência cardíaca é lenta e constante, e a respiração é profunda e lenta. A pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue são estáveis. O sistema digestivo está funcionando de maneira ideal, e o sistema imunológico é forte.

No estado Vagal Ventral, o corpo é capaz de se curar de lesões, tanto físicas quanto emocionais. O corpo é capaz de se reparar dos danos causados pelo estresse e pela doença. O corpo é capaz de gerar novas células e tecidos. Este é o estado de saúde ideal.

O estado Vagal Ventral pode ser acessado por meio de várias práticas, incluindo meditação, ioga, respiração profunda e sintonização com pessoas que são seguras, amorosas e compassivas. É um estado que se alcança através do relaxamento e do desapego. É um estado de estar presente no momento e em paz consigo mesmo e com o mundo.