O estado vagal ventral é um estado de descanso, digestão, relaxamento e abertura.
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CO-CEO, NEUROFIT
LEITURA DE 1 MINUTOS
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OCT 4, 2023
VAGAL VENTRAL: DESCANSO & DIGESTÃO
O estado vagal ventral é um estado de descanso e digestão. Neste estado, o corpo é capaz de curar, reparar e crescer. O sistema nervoso está em um estado de dominância parassimpática, o que significa que o corpo está em um estado de descanso e relaxamento. A frequência cardíaca é lenta e constante, e a respiração é profunda e lenta. A pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue estão estáveis. O sistema digestivo está funcionando de maneira otimizada e o sistema imunológico está forte.
VAGAL VENTRAL & OTIMIZAÇÃO DA RECUPERAÇÃO
No estado Vagal Ventral, o corpo é capaz de curar-se de lesões, tanto físicas quanto emocionais. O corpo é capaz de se reparar dos danos do estresse e da doença. O corpo é capaz de crescer novas células e tecidos. Este é o estado de saúde ótima.
ACESSANDO O ESTADO VAGAL VENTRAL
O estado Vagal Ventral pode ser acessado por vários meios, incluindo meditação, yoga, respiração profunda e sintonia com pessoas que são seguras, amorosas e compassivas. É um estado que é alcançado através do relaxamento e da entrega. É um estado de estar presente no momento e estar em paz consigo mesmo e com o mundo.
80% dos nervos no corpo humano são 'aferentes' - indo do corpo para o cérebro. Sob estresse, quando o sistema nervoso e o cérebro pensante contam histórias diferentes, o sistema nervoso quase sempre vence.
NEUROFIT é um treinador do sistema nervoso. Por meio de check-ins diários, medições biométricas através da câmera do seu telefone e exercícios personalizados, ele elimina o estresse na fonte. Disponível para iOS e Android.
O estado do sistema nervoso vagal ventral é um estado de relaxamento e calma. É caracterizado por uma respiração lenta e profunda, uma frequência cardíaca baixa e uma sensação de paz e abertura.
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A Sintonia Social é a correspondência automática do sistema nervoso com as emoções de outras pessoas. O efeito desse processo automático pode ser tanto positivo quanto negativo, dependendo do estado da pessoa à qual se está sintonizando.
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O tom vagal é uma medida da atividade do nervo vago. Um alto tom vagal indica um alto nível de atividade do nervo vago, o que indica um aumento da sensação de segurança, compaixão e abertura social em torno dos outros. Por outro lado, um baixo tom vagal indica um baixo nível de atividade do nervo vago, que está associado a um aumento da ansiedade, medo e isolamento.
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