10 SINAIS COMUNS DE DESREGULAÇÃO DO SISTEMA NERVOSO

Um sistema nervoso desregulado pode se manifestar de várias maneiras. Algumas pessoas podem sentir ansiedade, enquanto outras podem se sentir constantemente em alerta ou até mesmo experimentar preocupação incessante. Existem vários sinais que podem indicar que alguém tem um sistema nervoso desregulado.

Um sistema nervoso desregulado é aquele que está constantemente em um estado de luta ou fuga ou de desligamento/congelamento. Isso significa que seu corpo está em um estado constante de estresse ou desligamento, o que pode levar a uma série de problemas de saúde.

Então, como saber se você tem um sistema nervoso desregulado? Aqui estão alguns sinais para ficar atento:

Se você está sempre se sentindo em alerta e tem dificuldade para relaxar, é um sinal de que seu sistema nervoso está em sobrecarga. Você pode se sentir nervoso ou se assustar facilmente. Também pode parecer que você está sempre à procura de perigo, mesmo quando não há nenhum (ou seja, "Eu não estou seguro" ou "O mundo não é um lugar seguro").

Se você está constantemente se sentindo ansioso ou estressado, é um sinal de que seu sistema nervoso está fora de equilíbrio. O estresse crônico pode levar a vários problemas de saúde, incluindo ansiedade, depressão e até doenças cardíacas.

Se você tem dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo, ou se sente cansado após uma noite inteira de sono, isso pode ser devido a um sistema nervoso desregulado. Quando seu sistema nervoso está fora de equilíbrio, pode causar insônia e outros problemas de sono.

Este é frequentemente negligenciado, mas se você está constantemente lidando com problemas digestivos, é um sinal de que seu sistema nervoso está fora de equilíbrio. O estresse pode levar a coisas como azia, problemas intestinais, inchaço, indigestão e diarreia.

Se você se encontra chorando facilmente ou explodindo de raiva, é um sinal de que seu sistema nervoso está fora de equilíbrio. Quando seu corpo está em um estado constante de estresse, pode ser difícil controlar suas emoções, incluindo raiva, ressentimento, tristeza, medo, culpa e vergonha.

A dor crônica é um sintoma comum de um sistema nervoso desregulado. Pessoas com dor crônica podem experimentar uma dor constante ou latejante. A dor pode ser pior em certos momentos do dia, como de manhã ou à noite.

Se você está sempre ficando doente, é um sinal de que seu corpo está sob constante estresse. Quando seu sistema imunológico está constantemente sendo sobrecarregado, você é mais propenso a ficar doente. Infecções frequentes, como resfriados e gripes, podem ser causadas por um sistema nervoso desregulado e um sistema imunológico enfraquecido.

Se você acha difícil focar ou concentrar-se, isso pode ser um sinal de um sistema nervoso desregulado. Quando seu sistema nervoso está fora de equilíbrio, pode levar a problemas de atenção, concentração e função cognitiva.

Se você está sempre se sentindo irritado ou em alerta, é um sinal de que seu sistema nervoso está fora de equilíbrio. Isso pode frequentemente estar associado a condições como ansiedade e depressão.