Когда нервная система регулируется, иммунная система становится более активной и способной.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ЧТЕНИЕ ЗАНИМАЕТ 1 МИНУТ
•
OCT 4, 2023
ИММУННАЯ СИСТЕМА
Иммунная система - это естественная защита организма от инфекций и болезней. Это сложная система, состоящая из множества различных клеток и белков, которые работают вместе, чтобы защитить организм от внешних вторжений.
Нервная система играет очень важную роль в паре с иммунной системой. Она отвечает за отправку сигналов иммунной системе, сообщая, когда включаться и выключаться. Когда нервная система не функционирует должным образом, это может вызвать дисрегуляцию иммунной системы. Это может привести к частым инфекциям и другим проблемам со здоровьем.
ДИСРЕГУЛЯЦИЯ И КОРТИЗОЛ
Существует множество различных факторов, которые могут способствовать дисрегуляции нервной системы. Стресс является одним из самых распространенных триггеров. Когда мы испытываем стресс, наши тела вырабатывают гормон под названием кортизол. Кортизол может подавлять иммунную систему и делать нас более подверженными к инфекциям. Другие факторы, которые могут способствовать дисрегуляции нервной системы, включают плохое питание, недостаток сна и воздействие токсинов.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА, СБАЛАНСИРОВАННАЯ ИММУННАЯ СИСТЕМА
К счастью, существует много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь регулировать нервную систему и улучшить ваше общее здоровье. Одно из лучших действий, которые вы можете предпринять - это снижение уровня стресса в вашей жизни и введение здоровых привычек, таких как физические упражнения, спокойствие, здоровое питание и правильный сон. Когда нервная система регулируется, иммунная система становится более активной и способной. Это может привести к уменьшению числа инфекций, меньшему воспалению и повышению общего благополучия.
80% нервов в человеческом теле являются 'афферентными' - идущими от тела к мозгу. Под стрессом, когда нервная система и мыслящий мозг рассказывают разные истории, нервная система почти всегда побеждает.
NEUROFIT - это тренер по нервной системе. С помощью ежедневных проверок, биометрических измерений через камеру вашего телефона и индивидуальных упражнений, он устраняет стресс у истока. Доступно для iOS и Android.
Дисрегуляция - это когда нервная система перестает функционировать должным образом и воспринимает события как стрессовые или подавляющие из-за высокой аллостатической нагрузки (базовый уровень стресса). Это происходит, когда ее базовый уровень значительно отклоняется от стандартного состояния вентрального вагуса, часто из-за хронического стресса, травмы, плохого сна и плохого питания. Это вызывает множество проблем, включая тревогу, депрессию, хроническую боль и даже автоиммунные заболевания.
Узнайте о нервной системе и облегчите стресс у истока с NEUROFIT - доступно для iOS и Android.
Симпатическая нервная система отвечает за реакцию "бой или беги". Это естественная реакция организма на воспринимаемую угрозу. Симпатическая нервная система включается и готовит тело к борьбе с угрозой или к бегству от нее. Частота сердечных сокращений организма увеличивается, кровоток к мышцам усиливается, а тело выделяет адреналин и другие гормоны.
Узнайте о нервной системе и облегчите стресс у истока с NEUROFIT - доступно для iOS и Android.
Фитнес нервной системы - это степень гибкости и устойчивости нервной системы человека. Название подразумевает, что нервную систему можно тренировать и укреплять, как и физическую форму.
Узнайте о нервной системе и облегчите стресс у истока с NEUROFIT - доступно для iOS и Android.