Đau kéo dài thường có thể được giảm đáng kể bằng cách thực hiện một số bước đơn giản để điều chỉnh hệ thần kinh.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ĐỌC TRONG 1 PHÚT
•
OCT 4, 2023
ĐAU KÉO DÀI
Đau kéo dài là một tình trạng phổ biến và gây suy yếu, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nguyên nhân của đau kéo dài rất đa dạng và phức tạp, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hệ thần kinh không được điều chỉnh có thể là yếu tố đóng góp chính.
Hệ thần kinh chịu trách nhiệm gửi tín hiệu đau đến não. Khi những tín hiệu này được điều chỉnh đúng cách, chúng ta chỉ cảm thấy đau khi cần thiết, chẳng hạn như khi chúng ta bị thương. Tuy nhiên, ở những người bị đau kéo dài, hệ thần kinh không được điều chỉnh, gây ra tín hiệu đau được gửi đi ngay cả khi không có chấn thương.
VAI TRÒ CỦA VIÊM TRONG ĐAU KÉO DÀI
Đau kéo dài thường bị làm tăng lên bởi viêm. Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc nhiễm trùng, nhưng ở một số người, nó có thể trở thành viêm kéo dài. Khi viêm trở thành kéo dài, nó có thể gây hại cho hệ thần kinh, khiến nó trở nên không được điều chỉnh. Nếu không được kiểm soát, điều này có thể tạo ra một chuỗi phản ứng độc hại trong đó viêm gây ra đau, sau đó gây ra thêm viêm do sự không điều chỉnh tiếp tục.
CÁCH LOẠI BỎ ĐAU KÉO DÀI
May mắn thay, đau kéo dài thường có thể được giảm đáng kể bằng cách điều chỉnh hệ thần kinh. Điều này có thể được thực hiện bằng cách giảm viêm, có thể được thực hiện thông qua nhiều phương pháp, chẳng hạn như chế độ ăn uống đúng, tập thể dục và giảm căng thẳng. Bằng cách điều chỉnh và cân bằng hệ thần kinh, chúng ta có thể giảm hiệu quả và thậm chí loại bỏ đau kéo dài, và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể của chúng ta một cách tự nhiên và không xâm lấn.
80% số dây thần kinh trong cơ thể người là 'afferent' - chạy từ cơ thể đến não. Dưới tình trạng căng thẳng, khi hệ thống thần kinh và não tư duy kể những câu chuyện khác nhau, hệ thống thần kinh hầu như luôn chiến thắng.
NEUROFIT là một ứng dụng huấn luyện hệ thống thần kinh. Thông qua việc kiểm tra hàng ngày, đo các chỉ số sinh học qua camera điện thoại của bạn và các bài tập được tùy chỉnh, nó loại bỏ căng thẳng ngay từ nguồn gốc. Có sẵn cho iOS & Android.
Rối loạn là khi hệ thần kinh ngừng hoạt động đúng cách và cảm nhận sự kiện như là căng thẳng hoặc quá tải do tải trọng allostatic cao (mức căng thẳng cơ bản). Điều này xảy ra khi cơ sở của nó đã di chuyển đáng kể xa trạng thái vagal ventral mặc định, thường do căng thẳng kéo dài, chấn thương, giấc ngủ kém và chế độ ăn uống kém. Điều này gây ra nhiều vấn đề, bao gồm lo âu, trầm cảm, đau mãn tính và thậm chí bệnh tự miễn dịch.
Tìm hiểu về hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng ngay từ nguồn gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.
Hệ thống thần kinh giao cảm chịu trách nhiệm cho phản ứng "chiến đấu hoặc chạy trốn". Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước một mối đe dọa được nhận biết. Hệ thống thần kinh giao cảm hoạt động và chuẩn bị cơ thể để hoặc đối phó với mối đe dọa hoặc chạy trốn khỏi nó. Tốc độ tim của cơ thể tăng lên, lưu lượng máu đến các cơ bắp tăng lên, và cơ thể tiết ra adrenaline và các hormone khác.
Tìm hiểu về hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng ngay từ nguồn gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.
Sức khỏe hệ thần kinh là mức độ linh hoạt và khả năng phục hồi của hệ thần kinh của một người. Tên gọi này ngụ ý rằng hệ thần kinh có thể được rèn luyện và tăng cường, giống như sức khỏe thể chất.
Tìm hiểu về hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng ngay từ nguồn gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.