TRẠNG THÁI DÂY THẦN KINH VAGAL TRƯỚC: NGHỈ NGƠI & TIÊU HÓA

Trạng thái dây thần kinh vagal trước là trạng thái nghỉ ngơi và tiêu hóa. Trong trạng thái này, cơ thể có khả năng chữa lành, phục hồi và phát triển. Hệ thần kinh ở trạng thái chiếm ưu thế của hệ thần kinh đối giao cảm, nghĩa là cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi và thư giãn. Nhịp tim chậm và đều, và hơi thở sâu và chậm. Huyết áp và mức đường huyết ổn định. Hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu, và hệ miễn dịch mạnh mẽ.

Trong trạng thái dây thần kinh vagal trước, cơ thể có khả năng chữa lành các vết thương, cả về thể chất và cảm xúc. Cơ thể có khả năng tự phục hồi từ những tổn thương do căng thẳng và bệnh tật. Cơ thể có khả năng phát triển các tế bào và mô mới. Đây là trạng thái của sức khỏe tối ưu.

Trạng thái dây thần kinh vagal trước có thể được tiếp cận thông qua nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm thiền, yoga, thở sâu, và kết nối với những người an toàn, yêu thương và từ bi. Đây là trạng thái đạt được thông qua thư giãn và buông bỏ. Đây là trạng thái hiện diện trong khoảnh khắc và hòa bình với bản thân và thế giới.