ĐỒNG ĐIỀU CHỈNH & HỆ THẦN KINH XÃ HỘI

Hệ thần kinh xã hội là hệ thống dây thần kinh và nơ-ron cho phép chúng ta tương tác với người khác. Nó chịu trách nhiệm cho khả năng giao tiếp và hiểu cảm xúc của người khác. Hệ thần kinh xã hội cũng chịu trách nhiệm cho khả năng điều chỉnh cảm xúc của chúng ta khi có mặt người khác.

Đồng điều chỉnh là quá trình mà chúng ta điều chỉnh cảm xúc của mình để phản ứng với cảm xúc của người khác. Khi chúng ta thấy ai đó vui vẻ, chúng ta thường cảm thấy vui vẻ theo. Khi chúng ta thấy ai đó tức giận, chúng ta thường cảm thấy tức giận theo. Điều này là do hệ thần kinh xã hội cho phép chúng ta hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác.

Nơ-ron gương là một loại nơ-ron chịu trách nhiệm cho khả năng hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác. Nơ-ron gương kích hoạt khi chúng ta thấy ai đó thực hiện một hành động, chẳng hạn như với lấy một ly nước. Chúng cũng kích hoạt khi chúng ta nghe thấy ai đó thực hiện một hành động, chẳng hạn như vỗ tay. Nơ-ron gương cho phép chúng ta hiểu cảm xúc của người khác bằng cách mô phỏng các hành động và cảm xúc mà chúng ta thấy ở người khác.

Nơ-ron gương là một phần quan trọng của hệ thần kinh xã hội. Chúng cho phép chúng ta hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác. Nơ-ron gương cũng cho phép chúng ta điều chỉnh cảm xúc của chính mình. Khi chúng ta thấy ai đó tức giận, chúng ta thường cảm thấy tức giận theo. Điều này là do nơ-ron gương cho phép chúng ta hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác.

Đồng điều chỉnh quan trọng khi tái cân bằng hệ thần kinh vì Hệ Thần Kinh Xã Hội chủ yếu được kích hoạt theo cách này khi chúng ta có mặt người khác. Nhiều phương pháp chữa lành thường không đạt hiệu quả vì không giải quyết được điều này, và liệu pháp nhóm thường hiệu quả hơn rõ rệt vì lý do tương tự. Chúng ta là những sinh vật xã hội cơ bản, và hệ thần kinh được thiết kế để được điều chỉnh bởi sự hiện diện của người khác cũng như bởi chính chúng ta.