Hệ thống thần kinh linh hoạt quen với trạng thái Chơi có thể hoạt động tốt nhất khi gặp áp lực.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ĐỌC TRONG 1 PHÚT
•
OCT 4, 2023
CHƠI: KHÁNG CỰ TRONG TÌNH HUỐNG ÁP LỰC CAO
Trạng thái Chơi là nơi chúng ta có khả năng thành công và thể hiện tốt nhất, đặc biệt là trong tình huống áp lực cao. Điều này là bởi vì về mặt thần kinh, chúng ta thường thư giãn, tập trung và sáng tạo hơn khi ở trong trạng thái Chơi.
HỆ THỐNG THẦN KINH LINH HOẠT GIỮ ĐƯỢC BÌNH TĨNH
Khi chúng ta tiếp xúc với trạng thái Chơi một cách thường xuyên, chúng ta cũng xây dựng khả năng chống lại stress và phản ứng của hệ thống thần kinh giao cảm và dây thần kinh cổ. Điều này là bởi vì chúng ta trở nên quen thuộc hơn với trạng thái Chơi và chúng ta học cách tiếp cận nó dễ dàng hơn khi các đường dẫn thần kinh được xây dựng. Trong những tình huống thường gặp áp lực cao, hệ thống thần kinh có thể học cách xem chúng như những khoảnh khắc sáng tạo và cơ hội - tất cả chỉ phụ thuộc vào những thông tin mà nó nhận được.
SỨC KHỎE HỆ THỐNG THẦN KINH TỎA SÁNG DƯỚI ÁP LỰC
Việc tập luyện Sức Khỏe Hệ Thống Thần Kinh mang lại hiệu quả dưới áp lực khi phản ứng của hệ thống thần kinh giao cảm và dây thần kinh cổ có khả năng xuất hiện. Bằng cách phát triển Sức Khỏe Thần Kinh tốt hơn, chúng ta có thể duy trì trạng thái sáng tạo và hiệu suất cao nhất trong những khoảnh khắc cần thiết nhất. Kết quả là, chúng ta có khả năng thành công hơn trong những nỗ lực của mình, dù đó là cá nhân hay chuyên nghiệp.
80% số dây thần kinh trong cơ thể người là 'afferent' - chạy từ cơ thể đến não. Dưới tình trạng căng thẳng, khi hệ thống thần kinh và não tư duy kể những câu chuyện khác nhau, hệ thống thần kinh hầu như luôn chiến thắng.
NEUROFIT là một ứng dụng huấn luyện hệ thống thần kinh. Thông qua việc kiểm tra hàng ngày, đo các chỉ số sinh học qua camera điện thoại của bạn và các bài tập được tùy chỉnh, nó loại bỏ căng thẳng ngay từ nguồn gốc. Có sẵn cho iOS & Android.
Sức khỏe hệ thần kinh là mức độ linh hoạt và khả năng phục hồi của hệ thần kinh của một người. Tên gọi này ngụ ý rằng hệ thần kinh có thể được rèn luyện và tăng cường, giống như sức khỏe thể chất.
Tìm hiểu về hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng ngay từ nguồn gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.
Trong trạng thái Chơi, phản ứng của Hệ thống Thần kinh Giao cảm và Vagal Ventral đang cân bằng. Chúng ta đang tỉnh táo và tập trung, nhưng cũng thư giãn và kiểm soát. Trạng thái này có lợi cho sức khỏe toàn diện vì nó cho phép chúng ta khai thác sự sáng tạo, giải quyết vấn đề hiệu quả hơn, và xây dựng mối quan hệ xã hội mạnh mẽ. Nó cũng xây dựng sức đề kháng đối với phản ứng căng thẳng của Hệ thống Thần kinh Giao cảm, đảm bảo rằng chúng ta chỉ trải qua kích hoạt phản ứng đối với những mối đe dọa thực sự.
Tìm hiểu về hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng ngay từ nguồn gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.
Trạng thái dorsal vagal được đặc trưng bởi việc tắt hoàn toàn các hệ thống của cơ thể, và sự xuất hiện của những cảm xúc dày đặc như tuyệt vọng và thờ ơ. Trạng thái này được kích hoạt bởi ruột, còn được biết đến là Hệ thống Thần kinh Tiêu hóa (ENS), bởi những yếu tố gây stress từ bên ngoài mà được nhận biết như là nguy hiểm và quá sức chịu đựng.
Tìm hiểu về hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng ngay từ nguồn gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.