Sức khỏe hệ thần kinh giúp giảm mờ mịt trong não, cải thiện sự sáng tạo, và tối ưu hóa quá trình nghỉ ngơi & phục hồi.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ĐỌC TRONG 1 PHÚT
•
OCT 4, 2023
SỨC KHỎE HỆ THẦN KINH CẢI THIỆN KHẢ NĂNG TẬP TRUNG
Sức khỏe hệ thần kinh cải thiện khả năng tập trung bằng cách giảm mờ mịt trong não, tăng cường khả năng sáng tạo, và tối ưu hóa quá trình nghỉ ngơi và phục hồi.
GIẢM MỜ MỊT TRONG NÃO
Mờ mịt trong não là cảm giác mệt mỏi hoặc mơ hồ về mặt tinh thần. Khi hệ thần kinh hoạt động tối ưu, mờ mịt trong não sẽ giảm do sự giao tiếp cải thiện giữa ruột và não, và sự giải độc và phục hồi cơ thể được cải thiện do khả năng tiếp cận tăng cường với trạng thái phục hồi của dây thần kinh phổi.
TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG TIẾP CẬN SỰ SÁNG TẠO
Ngoài việc giảm mờ mịt trong não, sức khỏe thần kinh cũng có thể tăng cường khả năng tiếp cận sự sáng tạo. Điều này là do khi hệ thần kinh hoạt động tối ưu, nó có thể giúp tăng lưu lượng máu và oxy đến não, điều này có thể cải thiện chức năng nhận thức.
TỐI ƯU HÓA QUÁ TRÌNH NGHỈ NGƠI & PHỤC HỒI
Cuối cùng, sức khỏe thần kinh có thể tối ưu hóa quá trình nghỉ ngơi và phục hồi. Khi hệ thần kinh hoạt động tối ưu, nó có thể giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ tự nhiên của cơ thể và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều này quan trọng vì khi chúng ta được nghỉ ngơi đầy đủ, chúng ta có thể tập trung tốt hơn và ít có khả năng gặp phải tình trạng mờ mịt trong não.
HỆ THẦN KINH CÂN ĐỐI, TÂM TRÍ TẬP TRUNG
Về cơ bản, bằng cách cải thiện sức khỏe thần kinh, chúng ta có thể cải thiện chức năng nhận thức tổng thể và giảm mệt mỏi tinh thần.
80% số dây thần kinh trong cơ thể người là 'afferent' - chạy từ cơ thể đến não. Dưới tình trạng căng thẳng, khi hệ thống thần kinh và não tư duy kể những câu chuyện khác nhau, hệ thống thần kinh hầu như luôn chiến thắng.
NEUROFIT là một ứng dụng huấn luyện hệ thống thần kinh. Thông qua việc kiểm tra hàng ngày, đo các chỉ số sinh học qua camera điện thoại của bạn và các bài tập được tùy chỉnh, nó loại bỏ căng thẳng ngay từ nguồn gốc. Có sẵn cho iOS & Android.
Sức khỏe hệ thần kinh là mức độ linh hoạt và khả năng phục hồi của hệ thần kinh của một người. Tên gọi này ngụ ý rằng hệ thần kinh có thể được rèn luyện và tăng cường, giống như sức khỏe thể chất.
Tìm hiểu về hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng ngay từ nguồn gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.
Trong trạng thái Chơi, phản ứng của Hệ thống Thần kinh Giao cảm và Vagal Ventral đang cân bằng. Chúng ta đang tỉnh táo và tập trung, nhưng cũng thư giãn và kiểm soát. Trạng thái này có lợi cho sức khỏe toàn diện vì nó cho phép chúng ta khai thác sự sáng tạo, giải quyết vấn đề hiệu quả hơn, và xây dựng mối quan hệ xã hội mạnh mẽ. Nó cũng xây dựng sức đề kháng đối với phản ứng căng thẳng của Hệ thống Thần kinh Giao cảm, đảm bảo rằng chúng ta chỉ trải qua kích hoạt phản ứng đối với những mối đe dọa thực sự.
Tìm hiểu về hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng ngay từ nguồn gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.
Neuroception là chức năng tự động của hệ thần kinh để phát hiện và phản ứng với những thay đổi trong môi trường. Đây là một quá trình tiềm thức diễn ra ngoài sự nhận thức ý thức của chúng ta.
Tìm hiểu về hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng ngay từ nguồn gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.