Un sistema nerviós resistent familiaritzat amb el joc pot actuar al seu millor quan la pressió és alta.
•
CO-CEO, NEUROFIT
LECTURA DE 1 MINUTS
•
OCT 4, 2023
JOC: RESISTENT A SITUACIONS D'ALTA PRESSIÓ
L'estat de joc és on més probablement tindrem èxit i estarem al nostre millor, especialment en situacions d'alta pressió. Això és perquè, neurològicament parlant, estem més relaxats, concentrats i innovadors quan estem en joc.
UN SISTEMA NERVIÓS RESISTENT MANTÉ LA SEVA COMPOSTURA
Quan exposem el nostre sistema nerviós a l'estat de joc de manera regular, també construïm una resistència a l'estrès i a les respostes del sistema nerviós simpàtic i dorsal vagal. Això és perquè ens familiaritzem més amb l'estat de joc i aprenem a accedir-hi més fàcilment a mesura que es construeixen les vies neuronals. En situacions que normalment són d'alt estrès, el sistema nerviós pot aprendre a veure-les com a moments de creativitat i oportunitat - tot depèn de quina entrada ha rebut.
LA FORMA FÍSICA DEL SISTEMA NERVIÓS BRILLA SOTA PRESSIÓ
L'entrenament de la forma física del sistema nerviós dóna fruits sota pressió quan les respostes del sistema nerviós simpàtic i dorsal vagal són més probables que es produeixin. Desenvolupant una major forma física neurològica podem romandre en un estat de creativitat i màxim rendiment en els moments on més es necessiten. Com a resultat, és més probable que tinguem èxit en els nostres esforços, siguin personals o professionals.
El 80% dels nervis del cos humà són 'aferents' - que van del cos al cervell. Sota estrès, quan el sistema nerviós i el cervell pensant diuen històries diferents, el sistema nerviós gairebé sempre guanya.
NEUROFIT és un entrenador del sistema nerviós. Mitjançant controls diaris, mesures biomètriques a través de la càmera del teu telèfon i exercicis personalitzats, elimina l'estrès des de la font. Disponible per a iOS i Android.
La Fitness del Sistema Nerviós és el grau de flexibilitat i resiliència del sistema nerviós d'una persona. El nom implica que el sistema nerviós pot ser entrenat i enfortit, molt semblant a la forma física.
Apreneu sobre el sistema nerviós i alleugeu l'estrès des de la font amb NEUROFIT - disponible per a iOS i Android.
A l'estat de Joc, les respostes Simpàtiques i Vagals Ventral estan en equilibri. Estem alerta i concentrats, però també estem relaxats i en control. Aquest estat és beneficiós per al benestar general perquè ens permet aprofitar la nostra creativitat, resoldre problemes de manera més eficaç i construir llaços socials forts. També construeix resistència a la resposta d'estrès Simpàtic, assegurant que només experimentem activació en resposta a amenaces reals.
Apreneu sobre el sistema nerviós i alleugeu l'estrès des de la font amb NEUROFIT - disponible per a iOS i Android.
L'estat vagal dorsal es caracteritza per un tancament complet dels sistemes del cos i l'aparició d'emocions denses com la desesperança i l'apatia. Aquest estat és desencadenat per l'intestí, també conegut com a Sistema Nerviós Entèric (SNE), per estressors externs que es perceben com a perillosos i aclaparadors.
Apreneu sobre el sistema nerviós i alleugeu l'estrès des de la font amb NEUROFIT - disponible per a iOS i Android.