L'ESTAT VAGUAL VENTRAL: DESCANS I DIGESTIÓ

L'estat vagual ventral és un estat de descans i digestió. En aquest estat, el cos és capaç de curar-se, reparar-se i créixer. El sistema nerviós es troba en un estat de dominància parasimpàtica, el que significa que el cos està en un estat de descans i relaxació. El ritme cardíac és lent i constant, i la respiració és profunda i lenta. La pressió arterial i els nivells de sucre en sang són estables. El sistema digestiu funciona de manera òptima, i el sistema immunitari és fort.

En l'estat vagual ventral, el cos és capaç de curar-se de lesions, tant físiques com emocionals. El cos és capaç de reparar-se dels danys causats per l'estrès i la malaltia. El cos és capaç de generar noves cèl·lules i teixits. Aquest és l'estat de salut òptima.

L'estat vagual ventral es pot accedir a través de diversos mitjans, incloent la meditació, el ioga, la respiració profunda i la connexió amb persones que són segures, amoroses i compassives. És un estat que s'aconsegueix a través de la relaxació i el deixar anar. És un estat de ser present en el moment i estar en pau amb un mateix i amb el món.