L'estat Vagal Ventral és un estat de repòs, digestió, relaxació i obertura.
•
CO-CEO, NEUROFIT
LECTURA DE 1 MINUTS
•
SEP 12, 2023
VAGAL VENTRAL: REPÒS I DIGESTIÓ
L'estat vagal ventral és un estat de repòs i digestió. En aquest estat, el cos és capaç de curar-se, reparar-se i créixer. El sistema nerviós es troba en un estat de dominància parasimpàtica, la qual cosa significa que el cos es troba en un estat de repòs i relaxació. La freqüència cardíaca és lenta i estable, i la respiració és profunda i lenta. La pressió arterial i els nivells de sucre en sang són estables. El sistema digestiu funciona de manera òptima, i el sistema immunitari és fort.
VAGAL VENTRAL I OPTIMITZACIÓ DE LA RECUPERACIÓ
En l'estat Vagal Ventral, el cos és capaç de curar-se de lesions, tant físiques com emocionals. El cos és capaç de reparar-se dels danys causats per l'estrès i la malaltia. El cos és capaç de créixer noves cèl·lules i teixits. Aquest és l'estat de salut òptima.
ACCEDINT A L'ESTAT VAGAL VENTRAL
L'estat Vagal Ventral es pot accedir per diversos mitjans, incloent la meditació, el ioga, la respiració profunda, i sintonitzant amb persones que són segures, amoroses i compassives. És un estat que s'aconsegueix a través de la relaxació i l'alliberament. És un estat de ser present en el moment i estar en pau amb un mateix i amb el món.
El 80% dels nervis del cos humà són 'aferents' - que van del cos al cervell. Sota estrès, quan el sistema nerviós i el cervell pensant diuen històries diferents, el sistema nerviós gairebé sempre guanya.
NEUROFIT és un entrenador del sistema nerviós. Mitjançant controls diaris, mesures biomètriques a través de la càmera del teu telèfon i exercicis personalitzats, elimina l'estrès des de la font. Disponible per a iOS i Android.
L'estat del sistema nerviós vagal ventral és un estat de relaxació i calma. Es caracteritza per una respiració lenta i profunda, una freqüència cardíaca lenta i una sensació de pau i obertura.
Apreneu sobre el sistema nerviós i alleugeu l'estrès des de la font amb NEUROFIT - disponible per a iOS i Android.
L'ajust social és l'equiparació automàtica del sistema nerviós amb les emocions d'altres persones. L'efecte d'aquest procés automàtic pot ser tant positiu com negatiu, depenent de l'estat de la persona a la qual s'està ajustant.
Apreneu sobre el sistema nerviós i alleugeu l'estrès des de la font amb NEUROFIT - disponible per a iOS i Android.
El to vagal és una mesura de l'activitat del nervi vague. Un to vagal alt indica un alt nivell d'activitat del nervi vague, que indica un augment de la sensació de seguretat, compassió i obertura social amb els altres. D'altra banda, un to vagal baix indica un baix nivell d'activitat del nervi vague, que s'associa amb un augment de l'ansietat, la por i l'aïllament.
Apreneu sobre el sistema nerviós i alleugeu l'estrès des de la font amb NEUROFIT - disponible per a iOS i Android.