ΠΡΟΒΛΉΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΥΣΡΎΘΜΙΣΗ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ

Όταν το νευρικό σύστημα είναι ρυθμισμένο, το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται πιο ενεργό και πιο ικανό.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ

•

JUL 26, 2024

• Το Ανοσοποιητικό Σύστημα

• Δυσρύθμιση & Κορτιζόλη

• Ισορροπημένο Νευρικό Σύστημα, Ισορροπημένο Ανοσοποιητικό Σύστημα

Το Ανοσοποιητικό Σύστημα

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η φυσική άμυνα του σώματος ενάντια στις λοιμώξεις και τις ασθένειες. Είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα και πρωτεΐνες που συνεργάζονται για να προστατεύσουν το σώμα από ξένους εισβολείς.

Το νευρικό σύστημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε συνδυασμό με το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι υπεύθυνο για την αποστολή σημάτων στο ανοσοποιητικό σύστημα για να του πει πότε να ενεργοποιηθεί και πότε να απενεργοποιηθεί. Όταν το νευρικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει δυσρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συχνές λοιμώξεις και άλλα προβλήματα υγείας.

Δυσρύθμιση & Κορτιζόλη

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε ένα δυσρυθμισμένο νευρικό σύστημα. Το άγχος είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες. Όταν είμαστε αγχωμένοι, το σώμα μας απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη. Η κορτιζόλη μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα και να μας κάνει πιο ευάλωτους σε λοιμώξεις. Άλλοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε ένα δυσρυθμισμένο νευρικό σύστημα περιλαμβάνουν την κακή διατροφή, την έλλειψη ύπνου και την έκθεση σε τοξίνες.

Ισορροπημένο Νευρικό Σύστημα, Ισορροπημένο Ανοσοποιητικό Σύστημα

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας και να εισάγετε υγιεινές συνήθειες, όπως η άσκηση, η ηρεμία, η υγιεινή διατροφή και ο σωστός ύπνος. Όταν το νευρικό σύστημα είναι ρυθμισμένο, το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται πιο ενεργό και πιο ικανό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες λοιμώξεις, λιγότερη φλεγμονή και αυξημένη αίσθηση ευεξίας.

Περισσότερα από το NEUROFIT

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Co-CEO, NEUROFIT

Ο Andrew είναι συν-διευθύνων σύμβουλος στο NEUROFIT και απόφοιτος του Caltech με 10 χρόνια εμπειρίας στην τεχνολογία και τα προϊόντα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ζωές στη NASA, το Snapchat, το Headspace, το Κέντρο Συναισθηματικής Νοημοσύνης του Yale και τις δικές του startups ευεξίας.

Μετά από δύο δεκαετίες χρόνιου άγχους, εξουθένωσης και C-PTSD, ξεκίνησε το NEUROFIT για να παρέχει μια αποτελεσματική, βασισμένη σε δεδομένα και προσβάσιμη λύση σε αυτές τις προκλήσεις.

Ισορροπήστε το νευρικό σας σύστημα, μειώστε το άγχος και νιώστε καλύτερα με το NEUROFIT.

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Γίνετε Πιστοποιημένος Προπονητής Νευρικού Συστήματος:

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ

Αντιμετωπίστε την εξουθένωση στον οργανισμό σας:

NEUROFIT ΓΙΑ ΟΜΑΔΕΣ

Νομικά

Τα προϊόντα, τα προγράμματα και οι υπηρεσίες του NEUROFIT προορίζονται να βοηθήσουν στη διατήρηση και την ενθάρρυνση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση, θεραπεία, διαχείριση, πρόληψη ή αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας ή κατάστασης.

Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'αισθητικά' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Υπό πίεση, όταν το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος σκέψης λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα σχεδόν πάντα κερδίζει.

Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και εξατομικευμένων ασκήσεων, αφαιρεί το άγχος στη ρίζα του. Διαθέσιμο για iOS & Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Η δυσρύθμιση αναφέρεται στην αδυναμία διαχείρισης ή ρύθμισης των συναισθηματικών αντιδράσεων ή συμπεριφορών. Ένα παιδί που έχει συχνά ξεσπάσματα μπορεί να βιώνει συναισθηματική δυσρύθμιση.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα προετοιμάζει το σώμα για αντιδράσεις 'μάχης ή φυγής' σε αγχωτικές καταστάσεις. Όταν νιώθετε την καρδιά σας να χτυπά γρήγορα πριν από μια μεγάλη παρουσίαση, το συμπαθητικό νευρικό σας σύστημα είναι σε δράση.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Η φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος είναι η ικανότητα του νευρικού συστήματος να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά σε στρεσογόνους παράγοντες. Κάποιος που ασκεί τακτικές τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να έχει υψηλή φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ