CÓMO EL ENTORNO DE VIDA AFECTA AL SISTEMA NERVIOSO

Nuestro entorno influye en nuestro sistema nervioso y emociones, en gran medida sin que nos demos cuenta.

CO-CEO, NEUROFIT
LECTURA DE 1 MINUTOS
OCT 4, 2023
EL ENTORNO DE VIDA
Nuestro entorno externo influye en nuestro sistema nervioso y emociones de varias formas que son en gran medida inconscientes. Tu entorno puede incluir tu hogar, tu lugar de trabajo, la ciudad en la que vives y los lugares que visitas con frecuencia.
Neurocepción es un término acuñado por Stephen Porges y se usa para describir el proceso que el cerebro realiza para reconocer inmediatamente el peligro y mantenernos a salvo. Este proceso de escaneo de peligro ocurre fuera de nuestra conciencia consciente.
Una gran pregunta que debes hacerte es: ¿mi entorno actual comunica seguridad a mi sistema nervioso y me hace sentir seguro?
QUÉ BUSCAR
Algunas cosas a tener en cuenta que pueden estar afectando tu sistema nervioso son la contaminación acústica/ruido no deseado, toxinas como el moho o la contaminación, olores desagradables, desorden, e individuos con los que tu sistema nervioso no se siente seguro.
DISCERNIMIENTO AMBIENTAL
Puedes mejorar tu entorno introduciendo sonidos y olores más relajantes, despejando el espacio de vida, asegurando el acceso a aire fresco y luz solar adecuada, preparando la habitación para facilitar un descanso adecuado e introduciendo objetos que inspiren creatividad y relajación.
Dado el impacto inmediato del entorno en el sistema nervioso, recomendamos que te autoevalúes realizando auditorías ambientales regulares de tu espacio de trabajo y de vida.
¿LISTO PARA DOMINAR TU SISTEMA NERVIOSO?
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