L'ÉTAT DE TRANQUILLITÉ: VAGAL VENTRAL + VAGAL DORSAL

La tranquillité est bénéfique pour le bien-être général en facilitant une clarté mentale optimale et une récupération physique.

CO-CEO, NEUROFIT
LECTURE DE 1 MINUTE
OCT 4, 2023
TRANQUILLITÉ: VAGAL VENTRAL & VAGAL DORSAL
L'état de Tranquillité est un mélange des réponses Vagal Ventral et Vagal Dorsal. Cet état est caractérisé par un sentiment de calme et de facilité. Le corps est en état de repos et l'esprit est clair et concentré. Cet état est bénéfique pour le bien-être général car il permet au corps de se guérir et de se réparer lui-même.
TRANQUILLITÉ: LA SÉCURITÉ & L'ÉQUILIBRE DU VAGAL VENTRAL
L'état Vagal Ventral est caractérisé par une diminution du rythme cardiaque et de la pression artérielle. Cet état est associé au système nerveux parasympathique et est responsable de la réponse "repos et digestion". Lorsque le corps est en état de repos, il est capable de se guérir et de se réparer lui-même.
TRANQUILLITÉ: CONSTRUIRE UNE RÉSISTANCE AU VAGAL DORSAL
La tranquillité renforce également la résistance à la réponse Vagal Dorsal car elle renforce la connexion entre l'esprit et le corps, garantissant que nous ne passons dans un état de fermeture que dans des circonstances extrêmes. La réponse Vagal Dorsal est caractérisée par une diminution du rythme cardiaque et de la pression artérielle, ainsi que par une fermeture des systèmes digestif et immunitaire, il est donc préférable de ne l'expérimenter que par courtes périodes.
FACILITER L'ÉQUILIBRE, LA CLARTÉ & LA CRÉATIVITÉ
Lorsque nous sommes capables de rester dans un état de Tranquillité, nous sommes mieux à même de faire face au stress et de gérer nos émotions. Cet état de connexion corps-esprit est également associé à une créativité et une productivité accrues. Donc, si vous cherchez à améliorer votre bien-être général, envisagez d'intégrer un peu de Tranquillité dans votre routine quotidienne.
PRÊT À MAÎTRISER VOTRE SYSTÈME NERVEUX?
TÉLÉCHARGER NEUROFIT
PARTAGER CET ARTICLE