IMMUNSYSTEMPROBLEMER OG DYSREGULERING

Immunsystemet er kroppens naturlige forsvar mot infeksjoner og sykdommer. Det er et komplekst system som består av mange forskjellige celler og proteiner som samarbeider for å beskytte kroppen mot fremmede inntrengere.

Nervesystemet spiller en svært viktig rolle i samspill med immunsystemet. Det er ansvarlig for å sende signaler til immunsystemet for å fortelle det når det skal slå seg på og av. Når nervesystemet ikke fungerer som det skal, kan det føre til at immunsystemet blir dysregulert. Dette kan føre til hyppige infeksjoner og andre helseproblemer.

Det er mange forskjellige faktorer som kan bidra til et dysregulert nervesystem. Stress er en av de vanligste utløsende faktorene. Når vi er stresset, frigjør kroppen vår et hormon som heter kortisol. Kortisol kan undertrykke immunsystemet og gjøre oss mer mottakelige for infeksjoner. Andre faktorer som kan bidra til et dysregulert nervesystem inkluderer dårlig kosthold, mangel på søvn og eksponering for giftstoffer.

Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å hjelpe til med å regulere nervesystemet og forbedre din generelle helse. En av de beste tingene du kan gjøre er å redusere stress i livet ditt og innføre sunne vaner, som trening, stillhet, sunt kosthold og riktig søvn. Når nervesystemet er regulert, blir immunsystemet mer aktivt og mer kapabelt. Dette kan føre til færre infeksjoner, mindre betennelse og en økt følelse av velvære.