Når nervesystemet er regulert, blir immunsystemet mer aktivt og mer kapabelt.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
•
SEP 12, 2023
IMMUNSYSTEMET
Immunsystemet er kroppens naturlige forsvar mot infeksjon og sykdom. Det er et komplekst system som består av mange forskjellige celler og proteiner som jobber sammen for å beskytte kroppen mot fremmede inntrengere.
Nervesystemet spiller en veldig viktig rolle i samspill med immunsystemet. Det er ansvarlig for å sende signaler til immunsystemet for å fortelle det når det skal slå seg på og av. Når nervesystemet ikke fungerer ordentlig, kan det føre til at immunsystemet blir dysregulert. Dette kan føre til hyppige infeksjoner og andre helseproblemer.
DYSREGULERING & KORTISOL
Det er mange forskjellige faktorer som kan bidra til et dysregulert nervesystem. Stress er en av de mest vanlige utløserne. Når vi er stresset, frigjør kroppene våre et hormon som heter kortisol. Kortisol kan undertrykke immunsystemet og gjøre oss mer utsatt for infeksjon. Andre faktorer som kan bidra til et dysregulert nervesystem inkluderer dårlig kosthold, mangel på søvn, og eksponering for giftstoffer.
BALANSERT NERVESYSTEM, BALANSERT IMMUNSYSTEM
Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å hjelpe med å regulere nervesystemet og forbedre din generelle helse. En av de beste tingene du kan gjøre er å redusere stress i livet ditt og innføre sunne vaner, som for eksempel trening, stillhet, sunt kosthold og riktig søvn. Når nervesystemet er regulert, blir immunsystemet mer aktivt og mer kapabelt. Dette kan føre til færre infeksjoner, mindre betennelse, og en økt følelse av velvære.
80% av nervene i menneskekroppen er 'afferente' - de går fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tenkehjernen forteller forskjellige historier, vinner nervesystemet nesten alltid.
NEUROFIT er en nervesystemtrener. Gjennom daglige innsjekkinger, biometriske målinger via telefonens kamera, og skreddersydde øvelser, fjerner det stress ved kilden. Tilgjengelig for iOS & Android.
Dysregulering er når nervesystemet slutter å fungere ordentlig og oppfatter hendelser som stressende eller overveldende på grunn av høy allostatisk belastning (grunnleggende stressnivå). Dette skjer når grunnlinjen har flyttet seg betydelig bort fra den standard ventrale vagale tilstanden, ofte på grunn av kronisk stress, traumer, dårlig søvn og dårlig kosthold. Dette fører til en rekke problemer, inkludert angst, depresjon, kronisk smerte og til og med autoimmune sykdommer.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
Det sympatiske nervesystemet er ansvarlig for "kamp eller flukt"-responsen. Dette er kroppens naturlige respons på en oppfattet trussel. Det sympatiske nervesystemet trer i kraft og forbereder kroppen på enten å bekjempe trusselen eller flykte fra den. Kroppens hjertefrekvens øker, blodstrømmen til musklene øker, og kroppen frigjør adrenalin og andre hormoner.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
Nervøssystemets form er graden av fleksibilitet og motstandsdyktighet i ens nervøssystem. Navnet antyder at nervøssystemet kan trenes og styrkes, mye som fysisk form.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.