PROBLÉMY S IMUNITNÝM SYSTÉMOM A DYSREGULÁCIA

Imunitný systém je prirodzenou obranou tela proti infekciám a chorobám. Je to komplexný systém, ktorý sa skladá z mnohých rôznych buniek a proteínov, ktoré spolupracujú na ochrane tela pred cudzími votrelcami.

Nervový systém zohráva veľmi dôležitú úlohu v tandeme s imunitným systémom. Je zodpovedný za posielanie signálov imunitnému systému, aby mu povedal, kedy sa má zapnúť a vypnúť. Keď nervový systém nefunguje správne, môže spôsobiť dysreguláciu imunitného systému. To môže viesť k častým infekciám a iným zdravotným problémom.

Existuje mnoho rôznych faktorov, ktoré môžu prispieť k dysregulovanému nervovému systému. Stres je jedným z najčastejších spúšťačov. Keď sme v strese, naše telo uvoľňuje hormón nazývaný kortizol. Kortizol môže potlačiť imunitný systém a urobiť nás náchylnejšími na infekcie. Ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k dysregulovanému nervovému systému, zahŕňajú zlú stravu, nedostatok spánku a vystavenie toxínom.

Našťastie existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť na reguláciu nervového systému a zlepšenie celkového zdravia. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je znížiť stres vo svojom živote a zaviesť zdravé návyky, ako je cvičenie, pokoj, zdravá strava a správny spánok. Keď je nervový systém regulovaný, imunitný systém sa stáva aktívnejším a schopnejším. To môže viesť k menej častým infekciám, menšiemu zápalu a zvýšenému pocitu pohody.