PROBLÉMY A DYSREGULÁCIA IMUNITNÉHO SYSTÉMU

Keď je nervový systém regulovaný, imunitný systém sa stáva aktívnejším a schopnejším.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINÚTOVÉ ČÍTANIE
OCT 4, 2023
IMUNITNÝ SYSTÉM
Imunitný systém je prirodzenou obranou tela proti infekciám a chorobám. Je to komplexný systém, ktorý je tvorený mnohými rôznymi bunkami a proteínmi, ktoré spolupracujú na ochrane tela pred cudzími útočníkmi.
Nervový systém zohráva veľmi dôležitú úlohu v tandeme s imunitným systémom. Je zodpovedný za odosielanie signálov imunitnému systému, aby mu povedal, kedy sa zapnúť a vypnúť. Keď nervový systém nefunguje správne, môže spôsobiť dysreguláciu imunitného systému. To môže viesť k častým infekciám a ďalším zdravotným problémom.
DYSREGULÁCIA A KORTIZOL
Existuje mnoho rôznych faktorov, ktoré môžu prispieť k dysregulácii nervového systému. Stres je jedným z najčastejších spúšťačov. Keď sme vystresovaní, naše telo uvoľňuje hormón nazývaný kortizol. Kortizol môže potlačiť imunitný systém a učiniť nás náchylnejšími na infekcie. Ďalšími faktormi, ktoré môžu prispieť k dysregulácii nervového systému, sú nezdravá strava, nedostatok spánku a vystavenie toxínom.
VYVÁŽENÝ NERVOVÝ SYSTÉM, VYVÁŽENÝ IMUNITNÝ SYSTÉM
Našťastie existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť na reguláciu nervového systému a zlepšenie celkového zdravia. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je znížiť stres vo svojom živote a zaviesť zdravé návyky, ako je cvičenie, pokoj, zdravá strava a správny spánok. Keď je nervový systém regulovaný, imunitný systém sa stáva aktívnejším a schopnejším. To môže viesť k menej infekciám, menej zápalom a zvýšenému pocitu pohody.
PRIPRAVENÝ OVLÁDNUŤ SVOJ NERVOVÝ SYSTÉM?
STIAHNUŤ NEUROFIT
ZDIEĽAŤ TENTO ČLÁNOK