Ett motståndskraftigt nervsystem som är bekant med lek kan prestera på sitt bästa när pressen är på.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTERS LÄSNING
•
OCT 4, 2023
LEK: MOTSTÅNDSKRAFTIG MOT HÖGTRYCKSSITUATIONER
Lek-tillståndet är där vi mest sannolikt kommer att lyckas och vara på vårt bästa, särskilt i högtryckssituationer. Detta beror på att vi neurologiskt sett är mer avslappnade, fokuserade och innovativa när vi är i lek.
ETT MOTSTÅNDSKRAFTIGT NERVSYSTEM BEHÅLLER SITT LUGN
När vi utsätter vårt nervsystem för lek-tillståndet regelbundet, bygger vi också upp ett motstånd mot stress och de sympatiska och dorsala vagala reaktionerna. Detta beror på att vi blir mer bekanta med lek-tillståndet och vi lär oss hur man får tillgång till det mer lätt som neurala banor byggs ut. I vad som normalt är högtryckssituationer, kan nervsystemet lära sig att se dem som ögonblick av kreativitet och möjlighet - allt beror bara på vilken input det har fått.
NERVSYSTEMETS KONDITION LYSER UNDER PRESS
Träning av nervsystemets kondition lönar sig under press när sympatiska och dorsala vagala reaktioner är mest sannolika att sparka igång. Genom att utveckla större neurologisk kondition kan vi förbli i ett tillstånd av kreativitet och topprestanda i de ögonblick där de behövs mest. Som ett resultat är vi mer benägna att lyckas i våra strävanden, oavsett om de är personliga eller professionella.
80% av nerverna i människokroppen är 'afferenta' - de går från kroppen till hjärnan. Under stress, när nervsystemet och tänkande hjärna berättar olika historier, vinner nervsystemet nästan alltid.
NEUROFIT är en tränare för nervsystemet. Genom dagliga incheckningar, biometriska mätningar via din telefons kamera och skräddarsydda övningar, tar den bort stress vid källan. Tillgängligt för iOS & Android.
Nervsystemets fitness är graden av flexibilitet och motståndskraft i ens nervsystem. Namnet antyder att nervsystemet kan tränas och stärkas, mycket likt fysisk kondition.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.
I lek-tillståndet är sympatiska och ventrala vagala reaktioner i balans. Vi är alerta och fokuserade, men vi är också avslappnade och i kontroll. Detta tillstånd är fördelaktigt för allmänt välbefinnande eftersom det låter oss utnyttja vår kreativitet, lösa problem mer effektivt och bygga starka sociala band. Det bygger också motstånd mot den sympatiska stressreaktionen, vilket säkerställer att vi endast upplever aktivering som svar på faktiska hot.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.
Dorsala vagala tillståndet kännetecknas av en total nedstängning av kroppens system, och uppkomsten av tunga känslor som hopplöshet och apati. Detta tillstånd utlöses av tarmen, även känd som det enteriska nervsystemet (ENS), av yttre stressfaktorer som uppfattas som farliga och överväldigande.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.