PRESTERA UNDER PRESS MED LEK

Lek-tillståndet är där vi har störst chans att lyckas och vara på vårt bästa, särskilt i högtryckssituationer. Detta beror på att vi neurologiskt sett är mer avslappnade, fokuserade och innovativa när vi är i lek.

När vi regelbundet utsätter vårt nervsystem för lek-tillståndet bygger vi också upp en motståndskraft mot stress och de sympatiska och dorsala vagala responserna. Detta beror på att vi blir mer bekanta med lek-tillståndet och lär oss att lättare komma åt det när de neurala banorna byggs ut. I situationer som normalt sett är högstressande kan nervsystemet lära sig att se dem som stunder av kreativitet och möjligheter - allt beror på vilken input det har fått.

Träning av nervsystemets kondition lönar sig under press när sympatiska och dorsala vagala responser är mest benägna att aktiveras. Genom att utveckla större neurologisk kondition kan vi förbli i ett tillstånd av kreativitet och topprestation i de ögonblick där de behövs som mest. Som ett resultat är vi mer benägna att lyckas i våra strävanden, vare sig de är personliga eller professionella.