Ein widerstandsfähiges Nervensystem, das mit Spiel vertraut ist, kann seine beste Leistung erbringen, wenn der Druck hoch ist.
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CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
SPIEL: WIDERSTANDSFÄHIG IN HOCHDRUCKSITUATIONEN
Der Spielzustand ist der Zustand, in dem wir am wahrscheinlichsten erfolgreich sind und unsere beste Leistung erbringen, insbesondere in Hochdrucksituationen. Dies liegt daran, dass wir neurologisch gesehen entspannter, fokussierter und innovativer sind, wenn wir im Spiel sind.
EIN WIDERSTANDSFÄHIGES NERVENSYSTEM BEWAHRT SEINE FASSUNG
Wenn wir unser Nervensystem regelmäßig dem Spielzustand aussetzen, bauen wir auch eine Widerstandsfähigkeit gegen Stress und die sympathischen und dorsalen Vagalreaktionen auf. Dies liegt daran, dass wir mit dem Spielzustand vertrauter werden und lernen, ihn leichter zu erreichen, da die neuronalen Bahnen ausgebaut werden. In Situationen, die normalerweise mit hohem Stress verbunden sind, kann das Nervensystem lernen, sie als Momente der Kreativität und Chance zu betrachten - es hängt alles davon ab, welche Eingaben es erhalten hat.
NERVENSYSTEM-FITNESS GLÄNZT UNTER DRUCK
Das Training der Nervensystem-Fitness zahlt sich aus, wenn sympathische und dorsale Vagalreaktionen am ehesten einsetzen. Durch die Entwicklung einer größeren neurologischen Fitness können wir in einem Zustand der Kreativität und Spitzenleistung bleiben, in den Momenten, in denen sie am meisten benötigt werden. Als Ergebnis sind wir wahrscheinlicher erfolgreich in unseren Bestrebungen, ob sie persönlich oder beruflich sind.
80% der Nerven im menschlichen Körper sind 'afferent' - sie verlaufen vom Körper zum Gehirn. Unter Stress, wenn das Nervensystem und das denkende Gehirn unterschiedliche Geschichten erzählen, gewinnt fast immer das Nervensystem.
NEUROFIT ist ein Trainer für das Nervensystem. Durch tägliche Check-ins, biometrische Messungen über die Kamera Ihres Telefons und maßgeschneiderte Übungen, beseitigt es Stress an der Quelle. Verfügbar für iOS & Android.
Nervensystem Fitness ist das Maß an Flexibilität und Widerstandsfähigkeit des eigenen Nervensystems. Der Name impliziert, dass das Nervensystem trainiert und gestärkt werden kann, ähnlich wie die körperliche Fitness.
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Im Spielzustand sind die sympathischen und ventralen Vagusreaktionen ausgeglichen. Wir sind wach und konzentriert, aber auch entspannt und unter Kontrolle. Dieser Zustand ist für das allgemeine Wohlbefinden vorteilhaft, da er uns ermöglicht, unsere Kreativität zu nutzen, effektiver Probleme zu lösen und starke soziale Bindungen aufzubauen. Er baut auch Widerstand gegen die sympathische Stressreaktion auf und stellt sicher, dass wir nur eine Aktivierung als Reaktion auf tatsächliche Bedrohungen erleben.
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Der dorsale Vagus-Zustand ist gekennzeichnet durch eine vollständige Abschaltung der Körpersysteme und das Auftreten von dichten Emotionen wie Hoffnungslosigkeit und Apathie. Dieser Zustand wird durch den Darm, auch bekannt als Enterisches Nervensystem (ENS), durch externe Stressoren ausgelöst, die als gefährlich und überwältigend wahrgenommen werden.
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