DORZALNO VAGINALNO STANJE: REAKCIJA SMRZAVANJA/ISKLJUČIVANJA

Dorzalno vaginalno stanje je reakcija koja se javlja kada se osjećamo preplavljeno, pod stresom ili ugroženo. To je način na koji nam tijelo govori da se "smrznemo" ili "isključimo" kako bismo se zaštitili.

Kada smo u dorzalnom vaginalnom stanju, naš puls se usporava, krvni tlak pada, a disanje postaje plitko. To je zato što naše tijelo preusmjerava krv i kisik od naših ekstremiteta prema vitalnim organima. Ova reakcija je zamišljena da nam pomogne uštedjeti energiju kako bismo preživjeli stresnu situaciju.

Međutim, dorzalno vaginalno stanje također može biti štetno za naše zdravlje. Kada smo u ovom stanju, naš imunološki sustav je potisnut i podložniji smo bolestima. S vremenom, dorzalno vaginalno stanje može dovesti do anksioznosti, depresije i drugih mentalnih zdravstvenih problema.

Srećom, postoje načini za funkcionalnu izgradnju otpornosti na dorzalno vaginalno stanje. Održavanje dnevne prakse Mirnoće angažira i ventralni vaginalni i dorzalni vaginalni odgovor te komunicira živčanom sustavu da je ovo stanje sigurno za doživjeti, smanjujući ukupni intenzitet. Osim toga, igre i BALANCE vježbe mogu se koristiti za izvlačenje tijela iz ovog odgovora jer dodaju energiju angažiranjem simpatičkog (bori se ili bježi) odgovora.