EMOSI & SISTEM SARAF AUTONOMIK

Bahagian yang berbeza dari sistem saraf bertanggungjawab untuk pengalaman emosi kita.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MINIT
OCT 4, 2023
PENGAWALAN EMOSI
Cabang simpatetik, parasimpatetik dan enterik dari sistem saraf bertanggungjawab dalam mengawal hormon yang berbeza yang membawa kepada kebanyakan tindak balas emosi kita.
SIMPATETIK: KETAKUTAN, KEMARAHAN, KECEMASAN, & KETEGANGAN
Sistem saraf simpatetik diaktifkan sebagai tindak balas kepada stresor, seperti ancaman yang dirasakan. Aktivasi ini menghasilkan pelepasan hormon adrenalin dan kortisol, yang meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah. Sistem saraf simpatetik juga bertanggungjawab untuk pelepasan neurotransmitter norepinefrin. Norepinefrin adalah pemain kunci dalam pengawalan emosi, kerana ia terlibat dalam litar ketakutan otak. Apabila seseorang terdedah kepada stresor, sistem saraf simpatetik memicu pelepasan kortisol. Pelepasan kortisol ini boleh menyebabkan peningkatan tahap kecemasan.
VAGAL VENTRAL: KEDAMAIAN, KEGEMBIRAAN, KESELAMATAN, CINTA
Sistem saraf parasimpatetik diaktifkan sebagai tindak balas kepada rangsangan yang menenangkan, seperti pemandangan makanan atau suara orang yang disayangi. Aktivasi ini menghasilkan pelepasan neurotransmitter asetilkolin, yang melambatkan kadar denyutan jantung dan meningkatkan aliran darah ke sistem pencernaan. Asetilkolin juga terlibat dalam litar ganjaran otak dan dipercayai memainkan peranan dalam pengalaman keseronokan.
SISTEM SARAF ENTERIK & SEROTONIN
Akhirnya, sistem saraf enterik (otak-usus) mengawal pengeluaran lebih daripada 90% serotonin tubuh, yang merupakan pemain kunci dalam pengawalan mood dan emosi. Serotonin dipercayai memainkan peranan dalam pencegahan kecemasan dan kemurungan.
MENGAWAL EMOSI MELALUI SISTEM SARAF
Cabang yang berbeza dari sistem saraf bertanggungjawab dalam mengawal hormon yang berbeza yang membawa kepada kebanyakan tindak balas emosi kita. Dengan mengawal dan menyeimbangkan sistem saraf, kita dapat membina peningkatan ketahanan terhadap stres, kecemasan, dan kemurungan.
SUDIKAH ANDA UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
MUAT TURUN NEUROFIT
KONGSI ARTIKEL INI