Хроническую боль часто можно значительно снизить, предприняв некоторые простые шаги для регулирования нервной системы.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ЧТЕНИЕ ЗАНИМАЕТ 1 МИНУТ
•
SEP 12, 2023
ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЬ
Хроническая боль - это распространенное и инвалидизирующее состояние, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Причины хронической боли разнообразны и сложны, но недавние исследования предполагают, что дисрегуляция нервной системы может быть одним из основных факторов.
Нервная система отвечает за передачу сигналов боли в мозг. Когда эти сигналы правильно регулируются, мы чувствуем боль только тогда, когда это необходимо, например, когда мы травмируемся. Однако у людей с хронической болью нервная система дисрегулирована, что вызывает передачу сигналов боли даже при отсутствии травмы.
РОЛЬ ВОСПАЛЕНИЯ В ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ
Хроническая боль часто усиливается воспалением. Воспаление - это естественная реакция организма на травму или инфекцию, но у некоторых людей оно может стать хроническим. Когда воспаление становится хроническим, оно может повредить нервную систему, вызвав ее дисрегуляцию. Если не контролировать это, может возникнуть замкнутый круг, в котором воспаление вызывает боль, которая затем вызывает больше воспаления из-за дальнейшей дисрегуляции.
КАК УСТРАНИТЬ ХРОНИЧЕСКУЮ БОЛЬ
К счастью, хроническую боль часто можно значительно снизить, регулируя нервную систему. Это можно сделать, снизив воспаление, что можно достичь различными методами, такими как правильное питание, физические упражнения и снижение стресса. Регулируя и балансируя нервную систему, мы можем эффективно снизить и даже устранить хроническую боль, и улучшить наше общее качество жизни ненавязчивым и естественным способом.
80% нервов в человеческом теле являются 'афферентными' - идущими от тела к мозгу. Под стрессом, когда нервная система и мыслящий мозг рассказывают разные истории, нервная система почти всегда побеждает.
NEUROFIT - это тренер по нервной системе. С помощью ежедневных проверок, биометрических измерений через камеру вашего телефона и индивидуальных упражнений, он устраняет стресс у истока. Доступно для iOS и Android.
Дисрегуляция - это когда нервная система перестает функционировать должным образом и воспринимает события как стрессовые или подавляющие из-за высокой аллостатической нагрузки (базовый уровень стресса). Это происходит, когда ее базовый уровень значительно отклоняется от стандартного состояния вентрального вагуса, часто из-за хронического стресса, травмы, плохого сна и плохого питания. Это вызывает множество проблем, включая тревогу, депрессию, хроническую боль и даже автоиммунные заболевания.
Узнайте о нервной системе и облегчите стресс у истока с NEUROFIT - доступно для iOS и Android.
Симпатическая нервная система отвечает за реакцию "бой или беги". Это естественная реакция организма на воспринимаемую угрозу. Симпатическая нервная система включается и готовит тело к борьбе с угрозой или к бегству от нее. Частота сердечных сокращений организма увеличивается, кровоток к мышцам усиливается, а тело выделяет адреналин и другие гормоны.
Узнайте о нервной системе и облегчите стресс у истока с NEUROFIT - доступно для iOS и Android.
Фитнес нервной системы - это степень гибкости и устойчивости нервной системы человека. Название подразумевает, что нервную систему можно тренировать и укреплять, как и физическую форму.
Узнайте о нервной системе и облегчите стресс у истока с NEUROFIT - доступно для iOS и Android.