การควบคุมระบบประสาท: การรักษาความปวดเรื้อรัง
ความปวดเรื้อรังสามารถลดลงอย่างมากได้โดยการทำขั้นตอนง่ายๆในการควบคุมระบบประสาท.
ความปวดเรื้อรังเป็นสภาพที่พบบ่อยและทำให้สุขภาพลดลงที่ส่งผลกระทบต่อล้านคนทั่วโลก สาเหตุของความปวดเรื้อรังมีหลากหลายและซับซ้อน แต่การวิจัยล่าสุดแนะนำว่าระบบประสาทที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดความปวดเรื้อรัง.
ระบบประสาทมีหน้าที่ส่งสัญญาณความปวดไปยังสมอง เมื่อสัญญาณเหล่านี้ถูกควบคุมอย่างเหมาะสม เราจะรู้สึกปวดเฉพาะเมื่อจำเป็น เช่น เมื่อเราบาดเจ็บ แต่ในผู้ที่มีความปวดเรื้อรัง ระบบประสาทไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้ส่งสัญญาณความปวดแม้ไม่มีการบาดเจ็บ.
ความปวดเรื้อรังมักถูกขยายขึ้นโดยการอักเสบ การอักเสบเป็นการตอบสนองของร่างกายต่อการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ แต่ในบางคน การอักเสบอาจกลายเป็นเรื้อรัง เมื่อการอักเสบเป็นเรื้อรัง มันสามารถทำลายระบบประสาท ทำให้ไม่สามารถควบคุมได้ ถ้าปล่อยไว้ สิ่งนี้สามารถสร้างวงจรที่รุนแรงซึ่งการอักเสบทำให้เกิดความปวด ซึ่งจากนั้นทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้นเนื่องจากระบบประสาทที่ไม่สามารถควบคุมได้.
โชคดีที่ความปวดเรื้อรังสามารถลดลงอย่างมากได้โดยการควบคุมระบบประสาท สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการลดการอักเสบ ซึ่งสามารถทำได้ผ่านหลายวิธี เช่น การทำอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และการลดความเครียด โดยการควบคุมและสร้างสมดุลในระบบประสาท เราสามารถลดลงและแม้กระทั่งกำจัดความปวดเรื้อรัง และปรับปรุงคุณภาพชีวิตทั้งหมดในทางที่ไม่รุนแรงและเป็นธรรมชาติ.
พร้อมที่จะครอบครองระบบประสาทของคุณหรือยัง?
ดาวน์โหลด NEUROFIT
แชร์บทความนี้