10 TANDA UMUM DISREGULASI SISTEM SARAF

Daftar 10 cara paling umum untuk mengetahui jika sistem saraf Anda tidak teratur.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 2 MENIT
OCT 4, 2023
Sistem saraf yang tidak teratur dapat muncul dalam berbagai cara. Beberapa orang mungkin merasakan kecemasan, sementara yang lain mungkin merasa selalu tegang atau bahkan mengalami kekhawatiran yang tak henti-hentinya. Ada sejumlah tanda yang dapat menunjukkan bahwa seseorang memiliki sistem saraf yang tidak teratur.
APA ITU SISTEM SARAF YANG TIDAK TERATUR?
Sistem saraf yang tidak teratur adalah yang selalu dalam keadaan bertarung atau melarikan diri atau mati rasa/beku. Ini berarti bahwa tubuh Anda dalam keadaan stres atau mati rasa terus-menerus, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Jadi bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki sistem saraf yang tidak teratur? Berikut adalah beberapa tanda yang harus diwaspadai:
ANDA SELALU TEGANG & TIDAK PERNAH BISA RILEKS
Jika Anda selalu merasa tegang dan kesulitan untuk rileks, itu adalah tanda bahwa sistem saraf Anda sedang bekerja terlalu keras. Anda mungkin merasa terkejut atau mudah terkejut. Anda mungkin juga merasa seperti selalu mencari bahaya, meskipun tidak ada (misalnya “Saya tidak aman” atau “Dunia bukan tempat yang aman”).
ANDA MERASA CEMAS ATAU STRES
Jika Anda selalu merasa cemas atau stres, itu adalah tanda bahwa sistem saraf Anda tidak seimbang. Stres kronis dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, termasuk kecemasan, depresi, dan bahkan penyakit jantung.
ANDA SELALU MERASA LELAH DAN KESULITAN TIDUR
Jika Anda kesulitan untuk tertidur atau tetap tidur atau merasa lelah setelah tidur semalaman, itu bisa disebabkan oleh sistem saraf yang tidak teratur. Ketika sistem saraf Anda tidak seimbang, itu dapat menyebabkan insomnia dan masalah tidur lainnya.
ANDA MEMILIKI MASALAH PENCERNAAN
Ini sering diabaikan tetapi jika Anda selalu berurusan dengan masalah pencernaan, itu adalah tanda bahwa sistem saraf Anda tidak seimbang. Stres dapat menyebabkan hal-hal seperti sakit maag, masalah usus, kembung, indigesti, dan diare.
ANDA KESULITAN MENGENDALIKAN EMOSI ANDA
Jika Anda merasa mudah menangis atau meledak dalam kemarahan, itu adalah tanda bahwa sistem saraf Anda tidak seimbang. Ketika tubuh Anda dalam keadaan stres terus-menerus, bisa sulit untuk mengendalikan emosi Anda termasuk - kemarahan, rasa sakit, kesedihan, takut, rasa bersalah dan malu.
NYERI & SAKIT YANG TIDAK TERATASI
Nyeri kronis adalah gejala umum dari sistem saraf yang tidak teratur. Orang dengan nyeri kronis mungkin merasakan nyeri atau denyut yang konstan. Nyeri mungkin lebih buruk pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, seperti di pagi hari atau di malam hari.
ANDA SERING SAKIT & MENGALAMI INFEKSI YANG SERING
Jika Anda selalu sakit, itu adalah tanda bahwa tubuh Anda berada di bawah stres terus-menerus. Ketika sistem imun Anda terus-menerus dipaksa, Anda lebih mungkin untuk sakit. Infeksi yang sering, seperti flu dan pilek, bisa disebabkan oleh sistem saraf yang tidak teratur dan sistem imun yang lemah.
ANDA KESULITAN BERKONSENTRASI PADA TUGAS
Jika Anda merasa sulit untuk fokus atau berkonsentrasi, itu bisa menjadi tanda sistem saraf yang tidak teratur. Ketika sistem saraf Anda tidak seimbang, itu dapat menyebabkan masalah dengan perhatian, konsentrasi dan fungsi kognitif.
ANDA SELALU MUDAH MARAH
Jika Anda selalu merasa mudah marah atau tegang, itu adalah tanda bahwa sistem saraf Anda tidak seimbang. Ini sering dikaitkan dengan kondisi seperti kecemasan dan depresi.
SIAP UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
UNDUH NEUROFIT
BAGIKAN ARTIKEL INI