O ESTADO DE CALMARIA: VAGAL VENTRAL + VAGAL DORSAL

A calmaria é benéfica para o bem-estar geral, facilitando a clareza mental ótima e a recuperação física.

CO-CEO, NEUROFIT
LEITURA DE 1 MINUTOS
OCT 4, 2023
CALMARIA: VAGAL VENTRAL & VAGAL DORSAL
O estado de Calmaria é uma mistura das respostas Vagal Ventral e Vagal Dorsal. Este estado é caracterizado por uma sensação de calma e facilidade. O corpo está em um estado de repouso e a mente está clara e focada. Este estado é benéfico para o bem-estar geral, pois permite que o corpo se cure e se repare.
CALMARIA: A SEGURANÇA & EQUILÍBRIO DO VAGAL VENTRAL
O estado Vagal Ventral é caracterizado por uma diminuição na frequência cardíaca e na pressão arterial. Este estado está associado ao sistema nervoso parassimpático e é responsável pela resposta de "descanso e digestão". Quando o corpo está em um estado de repouso, ele é capaz de se curar e se reparar.
CALMARIA: CONSTRUINDO RESISTÊNCIA AO VAGAL DORSAL
A Calmaria também constrói resistência à resposta Vagal Dorsal porque fortalece a conexão entre a mente e o corpo, garantindo que só entremos em um estado de desligamento em circunstâncias extremas. A resposta Vagal Dorsal é caracterizada por uma diminuição na frequência cardíaca e na pressão arterial, bem como um desligamento dos sistemas digestivo e imunológico, por isso é melhor experienciada apenas em curtos períodos.
FACILITANDO EQUILÍBRIO, CLAREZA & CRIATIVIDADE
Quando conseguimos permanecer em um estado de Calmaria, somos mais capazes de lidar com o estresse e gerenciar nossas emoções. Este estado de conexão mente-corpo também está associado ao aumento da criatividade e produtividade. Então, se você está procurando melhorar seu bem-estar geral, considere incorporar alguma Calmaria à sua rotina diária.
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