Sempatik durum genellikle savaş ya da kaç tepkisi olarak adlandırılır.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 DAKİKA OKUMA
•
OCT 4, 2023
SEMPATIK: SAVAŞ YA DA KAÇ
Tehdit altında hissettiğimizde, sempatik sinir sistemimiz otomatik olarak devreye girer ve bizi savunmamıza yardımcı olur. Bu genellikle savaş ya da kaç tepkisi olarak adlandırılır.
Savaş ya da kaç tepkisi sırasında, vücudumuz bir patlama şeklinde adrenalin ve diğer hormonları salgılar. Bu hormonlar kalp atış hızımızı ve kan basıncımızı artırır ve bize ekstra enerji verir. Bu ekstra enerji, tehditle savaşmak ya da ondan kaçmak için gereklidir.
SAVAŞ YA DA KAÇ BIR HAYATTA KALMA MEKANIZMASIDIR
Savaş ya da kaç tepkisi, zamanla evrimleşen bir hayatta kalma mekanizmasıdır. Geçmişte, atalarımızın vahşi hayvan saldırılarından hayatta kalmasına yardımcı olmuştur. Bugün, bizi araba kazaları, soygun girişimleri ve diğer tehlikeli durumlar gibi stresli olaylardan hayatta kalmamızı sağlar.
Savaş ya da kaç tepkisi yararlı bir hayatta kalma mekanizması olmasına rağmen, aynı zamanda sorunlu da olabilir. Sürekli stres altında isek, vücudumuz yüksek uyanıklık durumunda kalabilir, bu da sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden, sempatik tepkiye direnç oluşturmak önemlidir, böylece sadece gerçek tehditlere yanıt olarak tetiklenir.
SEMPATIK DURUMA DIRENÇ OLUŞTURMA
Bu direnci oluşturmak en etkili şekilde Oyun aracılığıyla yapılır, bu da Ventral Vagal ve Sempatik Sinir Sistemlerinin karışık bir durumudur. Oyunla meşgul olduğumuzda, vücudumuzun savaş ya da kaç tepkisini nasıl düzenleyeceğini öğrenmesine yardımcı oluruz, böylece sadece gerçekten tehlike altında olduğumuzda aktive olur.
SİNİR SİSTEMİNİZİN USTASI OLMAK İÇİN HAZIR MISINIZ?
İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent' yani vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünen beyin farklı hikayeler anlattığında, sinir sistemi neredeyse her zaman kazanır.
NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontrol, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS & Android için mevcuttur.
Düzensizlik, sinir sisteminin düzgün çalışmayı durdurduğu ve yüksek allostatik yük (temel stres seviyesi) nedeniyle olayları stresli veya ezici olarak algıladığı durumdur. Bu, genellikle kronik stres, travma, kötü uyku ve kötü beslenme nedeniyle temel durumunun varsayılan ventral vagal durumdan önemli ölçüde uzaklaştığı zaman olur. Bu, anksiyete, depresyon, kronik ağrı ve hatta otoimmün hastalık gibi çeşitli sorunlara yol açar.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.
Sempatik sinir sistemi, "savaş ya da kaç" tepkisinden sorumludur. Bu, vücudun algılanan bir tehdide doğal tepkisidir. Sempatik sinir sistemi devreye girer ve vücudu tehditle ya savaşmak ya da ondan kaçmak için hazırlar. Vücudun kalp hızı artar, kaslara kan akışı artar ve vücut adrenalin ve diğer hormonları salgılar.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.
Sinir Sistemi Formu, bir kişinin sinir sisteminin esneklik ve direnç derecesidir. İsim, sinir sisteminin, fiziksel form gibi eğitilebileceği ve güçlendirilebileceği anlamına gelir.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.