Sinir sisteminin farklı bölümleri, duygusal deneyimlerimizden sorumludur.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 DAKİKA OKUMA
•
OCT 4, 2023
DUYGUSAL DÜZENLEME
Sinir sisteminin sempatik, parasempatik ve enterik dalları, duygusal yanıtlarımızın çoğuna yol açan farklı hormonları düzenlemekten sorumludur.
SEMPATIK: KORKU, ÖFKE, KAYGI & GERGINLIK
Sempatik sinir sistemi, algılanan bir tehdit gibi stres faktörlerine yanıt olarak aktive olur. Bu aktivasyon, kalp hızını ve kan basıncını artıran adrenalin ve kortizol hormonlarının salınmasına neden olur. Sempatik sinir sistemi ayrıca nörotransmitter norepinefrin salınmasından da sorumludur. Norepinefrin, beyindeki korku devresinde yer aldığı için duyguların düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Bir kişi bir stres faktörüne maruz kaldığında, sempatik sinir sistemi kortizol salınmasını tetikler. Bu kortizol salınması, kaygı seviyelerinde bir artışa yol açabilir.
VENTRAL VAGAL: BARIŞ, NEŞE, GÜVENLIK, SEVGI
Parasempatik sinir sistemi, yiyecek görüntüsü veya sevilen bir kişinin sesi gibi sakinleştirici uyarıcılara yanıt olarak aktive olur. Bu aktivasyon, kalp hızını yavaşlatan ve sindirim sistemine kan akışını artıran asetilkolin nörotransmitterinin salınmasına neden olur. Asetilkolin ayrıca beyindeki ödül devresinde yer alır ve zevk deneyiminde bir rol oynadığı düşünülür.
ENTERIK SINIR SISTEMI & SEROTONIN
Son olarak, enterik sinir sistemi (bağırsak-beyin), vücudun serotonininin %90'ından fazlasının üretimini düzenler. Serotonin, ruh hali ve duyguların düzenlenmesinde önemli bir rol oynayan bir faktördür. Serotonin'in kaygı ve depresyonun önlenmesinde bir rol oynadığı düşünülmektedir.
SINIR SISTEMI ARACILIĞIYLA DUYGULARIN DÜZENLENMESI
Sinir sisteminin farklı dalları, duygusal yanıtlarımızın çoğuna yol açan farklı hormonları düzenlemekten sorumludur. Sinir sistemini düzenleyerek ve dengeleyerek, stres, kaygı ve depresyona karşı direncimizi artırabiliriz.
SİNİR SİSTEMİNİZİN USTASI OLMAK İÇİN HAZIR MISINIZ?
İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent' yani vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünen beyin farklı hikayeler anlattığında, sinir sistemi neredeyse her zaman kazanır.
NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontrol, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS & Android için mevcuttur.
Sempatik sinir sistemi, "savaş ya da kaç" tepkisinden sorumludur. Bu, vücudun algılanan bir tehdide doğal tepkisidir. Sempatik sinir sistemi devreye girer ve vücudu tehditle ya savaşmak ya da ondan kaçmak için hazırlar. Vücudun kalp hızı artar, kaslara kan akışı artar ve vücut adrenalin ve diğer hormonları salgılar.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.
Dorsal vagal durumu, vücudun sistemlerinin tamamen durması ve umutsuzluk ve ilgisizlik gibi yoğun duyguların ortaya çıkması ile karakterizedir. Bu durum, aynı zamanda Enterik Sinir Sistemi (ENS) olarak da bilinen bağırsak tarafından, tehlikeli ve bunaltıcı olarak algılanan dış stresörler tarafından tetiklenir.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.
Ventral vagal sinir sistemi durumu, rahatlama ve sakinlik durumudur. Yavaş ve derin nefes alma, yavaş kalp hızı ve huzur ve açıklık hissi ile karakterize edilir.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.