DUYGULAR VE OTONOM SINIR SISTEMI

Sinir sisteminin sempatik, parasempatik ve enterik dalları, çoğu duygusal tepkimize yol açan farklı hormonları düzenlemekten sorumludur.

Sempatik sinir sistemi, algılanan bir tehdit gibi stres faktörlerine yanıt olarak aktive olur. Bu aktivasyon, kalp atış hızını ve kan basıncını artıran adrenalin ve kortizol hormonlarının salınmasına neden olur. Sempatik sinir sistemi ayrıca nörotransmitter norepinefrinin salınmasından da sorumludur. Norepinefrin, beynin korku devresine dahil olduğu için duyguların düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Bir kişi bir stres faktörüne maruz kaldığında, sempatik sinir sistemi kortizol salınımını tetikler. Bu kortizol salınımı, anksiyete seviyelerinin artmasına neden olabilir.

Parasempatik sinir sistemi, yiyecek görme veya sevilen birinin sesini duyma gibi sakinleştirici uyaranlara yanıt olarak aktive olur. Bu aktivasyon, kalp atış hızını yavaşlatan ve sindirim sistemine kan akışını artıran asetilkolin nörotransmitterinin salınmasına neden olur. Asetilkolin ayrıca beynin ödül devresine de dahil olup, zevk deneyiminde rol oynadığı düşünülmektedir.

Son olarak, enterik sinir sistemi (bağırsak-beyin) vücudun serotonininin %90'ından fazlasının üretimini düzenler, bu da ruh hali ve duyguların düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Serotoninin, anksiyete ve depresyonun önlenmesinde rol oynadığı düşünülmektedir.

Sinir sisteminin farklı dalları, çoğu duygusal tepkimize yol açan farklı hormonları düzenlemekten sorumludur. Sinir sistemini düzenleyip dengeleyerek, strese, anksiyeteye ve depresyona karşı direncimizi artırabiliriz.