El impulso es un concepto competitivo bien conocido, y resulta que tiene una base en el sistema nervioso. En este artículo, discutiremos el impulso en el contexto de las competencias atléticas.
El rendimiento máximo se alcanza a través del estado de Juego. El estado de Juego es un estado mental en el que el individuo está completamente enfocado, en la zona, y capaz de aprovechar todo su potencial. Cuando los equipos tienen impulso en una competencia atlética, están colectivamente en el estado de Juego, aprovechando la energía de los demás, y completamente inmersos en la actividad, sin pensar en nada más.
Por otro lado, cuando el impulso está en contra de un equipo durante una competencia, sus sistemas nerviosos se desplazan ligeramente hacia el estado de apagado Dorsal Vagal. En el estado Dorsal Vagal, un individuo no está en el momento y no puede aprovechar todo su potencial. Para los equipos, el estado de apagado Dorsal Vagal se caracteriza por una sensación colectiva de apatía, fatiga o desconexión de la actividad.
Entrenando el Sistema Nervioso para Responder a los Cambios de Impulso
Al entrenar el sistema nervioso para familiarizarse con los estados de Juego y Quietud, los equipos pueden tanto construir resistencia al estado de apagado Dorsal Vagal como aumentar el acceso al estado de rendimiento máximo de Juego, haciéndolos más resilientes y mejor capaces de cultivar el impulso.
Andrew es Co-CEO en NEUROFIT y graduado de Caltech con 10 años de experiencia en tecnología y productos, impactando millones de vidas en NASA, Snapchat, Headspace, el Centro de Inteligencia Emocional de Yale y sus propias startups de bienestar.
Después de enfrentar dos décadas de estrés crónico, agotamiento y C-PTSD, lanzó NEUROFIT para proporcionar una solución efectiva, basada en datos y accesible a estos desafíos.