نظرية العصب البطيني والجهاز العصبي

نظرية العصب البطيني هي نظرية للجهاز العصبي الذاتي (ANS) التي اقترحها ستيفن بورجيس في أوائل التسعينيات. تقول النظرية أن الجهاز العصبي الذاتي مكون من ثلاثة دوائر عصبية متميزة: الدائرة العصبية البطينية البطنية، والجهاز العصبي الودي (SNS)، والدائرة العصبية البطينية الظهرية. كل من هذه الدوائر مسؤولة عن جوانب مختلفة من رد فعل الجسم على الإجهاد والخطر.

الدائرة العصبية البطينية البطنية مسؤولة عن رد فعل الجسم "الراحة والهضم". يتم تنشيط هذه الدائرة عندما يكون الجسم آمنًا ومسترخيًا. عند تنشيط الدائرة العصبية البطينية البطنية، يبطئ معدل ضربات القلب، وينخفض ضغط الدم، ويتمكن الجهاز الهضمي من العمل بشكل صحيح.

الجهاز العصبي الودي مسؤول عن رد فعل الجسم "القتال أو الهروب". يتم تنشيط هذه الدائرة عندما يكون الجسم تحت الإجهاد أو في خطر. عند تنشيط الجهاز العصبي الودي، يزداد معدل ضربات القلب، ويرتفع ضغط الدم، وتكون عضلات الجسم جاهزة للعمل.

الدائرة العصبية البطينية الظهرية مسؤولة عن رد فعل الجسم "التجمد". يتم تنشيط هذه الدائرة عندما يكون الجسم متأثرًا بشدة بالإجهاد أو الخطر. عند تنشيط الدائرة العصبية البطينية الظهرية، ينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم بشكل كبير، وتتوتر عضلات الجسم لحماية نفسها.

لنظرية العصب البطيني آثار مهمة على فهمنا للإجهاد، والقلق، والصدمة. تقترح النظرية أن الدوائر العصبية المختلفة التي تشكل الجهاز العصبي الذاتي تتفاعل باستمرار مع بعضها البعض، وأن التوازن بين هذه الدوائر أمر حاسم للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية. عندما يكون أحد هذه الدوائر مفعلاً بشكل زائد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل مثل القلق، والإجهاد، والصدمة.

الحلول التي تركز على تنشيط الدائرة العصبية البطينية البطنية (مثل اليوغا والتأمل) يمكن أن تكون مفيدة لعلاج الحالات مثل القلق والإجهاد. العلاجات التي تركز على تنشيط الجهاز العصبي الودي (مثل العلاج بالتعرض) يمكن أن تكون مفيدة لعلاج الحالات مثل اضطراب الصدمة النفسية. لذا توفر نظرية العصب البطيني إطارًا لفهم كيف يمكن استخدام النهج المختلفة لعلاج المشاكل المتعلقة بالجهاز العصبي الذاتي.