תנודה היא מונח תחרותי מוכר - ויש לו בסיס במערכת העצבים.
•
CO-CEO, NEUROFIT
קריאה של 1 דקות
•
OCT 4, 2023
תנודה ומערכת העצבים
תנודה היא מונח תחרותי מוכר - ומתברר שיש לה בסיס במערכת העצבים. במאמר זה, נדון בתנודה בהקשר של תחרויות אתלטיות.
התנודה מגיעה ממצב המשחק
הביצועים המרביים מגיעים דרך מצב המשחק. מצב המשחק הוא מצב של תודעה בו האינדיבידואל ממוקד לחלוטין, באזור, ומסוגל להפקין את הפוטנציאל המלא שלו. כאשר לקבוצות יש תנודה בתחרות אתלטית, הן מחוברות באופן קולקטיבי למצב המשחק, ומתבנות מתוך אנרגיה משותפת, והן מושקעות לחלוטין בפעילות, לא חושבות על דבר אחר.
אובדן תנודה ודורסל וגאל
מצד שני, כאשר התנודה נגד קבוצה במהלך תחרות, מערכת העצבים שלהם מתנהלת לעבר מצב הדורסל וגאל. במצב דורסל וגאל, אינדיבידואל אינו ברגע ואינו מסוגל להפקין את הפוטנציאל המלא שלו. עבור קבוצות, מצב הדורסל וגאל מאופיין בתחושה קולקטיבית של אדישות, עייפות, או תחושה של התנתקות מהפעילות.
אימון מערכת העצבים להגיב לשינויים בתנודה
על ידי אימון מערכת העצבים להכיר במצבי המשחק והשקט, קבוצות יכולות לבנות התנגדות למצב הדורסל וגאל ולהגדיל את הגישה למצב הביצועים המרביים של המשחק - מה שהופך אותם ליותר עמידים, כמו גם מסוגלים יותר ליצור תנודה.
80% מהעצבים בגוף האנושי הם 'אפרנטיים' - המתקדמים מהגוף למוח. תחת לחץ, כאשר מערכת העצבים והמוח המחשבתי מספרים סיפורים שונים, מערכת העצבים כמעט תמיד מנצחת.
NEUROFIT הוא מאמן למערכת העצבים. באמצעות בדיקות יומיומיות, מדידות ביומטריות באמצעות מצלמת הטלפון שלך, ותרגילים מותאמים אישית, הוא מסיר את הלחץ במקורו. זמין למערכות iOS ו-Android.
כוח המערכת העצבית הוא מדד הגמישות והחוסן של מערכת העצבים שלנו. השם מרמז שניתן לאמן ולחזק את מערכת העצבים, בדיוק כמו שאנו מאמנים ומחזקים את כוח הגוף הפיזי שלנו.
למד על מערכת העצבים והקל על הלחץ במקורו עם NEUROFIT - זמין למערכות iOS ו-Android.
במצב המשחק, התגובות של המערכת הסימפטית והווגלית החיצונית מאוזנות. אנחנו מרוכזים ומתריסים, אך גם מרגיעים ושולטים. מצב זה מועיל לשלמות הכללית שלנו מאחר שהוא מאפשר לנו להפעיל את יצירתיות שלנו, לפתור בעיות בצורה יעילה יותר, ולבנות קשרים חברתיים חזקים. הוא גם מגביר את ההתנגדות לתגובת הלחץ הסימפטית, ומוודא שאנו חווים הפעלה רק בתגובה לאיומים אמיתיים.
למד על מערכת העצבים והקל על הלחץ במקורו עם NEUROFIT - זמין למערכות iOS ו-Android.
מצב הווגאל הדורסלי מאופיין בהשבתה מוחלטת של מערכות הגוף, ובהתרחשות של רגשות כבדים כמו ייאוש ואדישות. מצב זה מופעל על ידי המעי, הידוע גם בשם מערכת העצבים האנטרית (ENS), בתגובה למתיחות חיצונית שנתפסת כמסוכנת ומרססת.
למד על מערכת העצבים והקל על הלחץ במקורו עם NEUROFIT - זמין למערכות iOS ו-Android.