A Aptidão do Sistema Nervoso reduz a névoa cerebral, melhora a criatividade e otimiza o descanso e a recuperação.
•
CO-CEO, NEUROFIT
LEITURA DE 1 MINUTO(S)
•
OCT 4, 2023
A APTIDÃO DO SISTEMA NERVOSO MELHORA O FOCO
A Aptidão do Sistema Nervoso melhora o foco ao reduzir a névoa cerebral, aumentar o acesso à criatividade e otimizar o descanso e a recuperação.
REDUZINDO A NÉVOA CEREBRAL
A névoa cerebral é aquela sensação de estar mentalmente fatigado ou confuso. Quando o sistema nervoso está funcionando de maneira otimizada, a névoa cerebral é reduzida devido à melhora na comunicação entre o intestino e o cérebro, e à melhora na desintoxicação e recuperação do corpo devido ao aumento do acesso ao estado de recuperação do Vagal Ventral.
AUMENTO DO ACESSO À CRIATIVIDADE
Além de reduzir a névoa cerebral, a aptidão neurológica também pode aumentar o acesso à criatividade. Isso ocorre porque, quando o sistema nervoso está funcionando de maneira otimizada, ele pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e o oxigênio para o cérebro, o que pode melhorar a função cognitiva.
OTIMIZANDO DESCANSO & RECUPERAÇÃO
Por fim, a aptidão neurológica pode otimizar o descanso e a recuperação. Quando o sistema nervoso está funcionando de maneira otimizada, ele pode ajudar a regular os ciclos naturais de sono do corpo e melhorar a qualidade do sono. Isso é importante porque, quando estamos bem descansados, somos capazes de nos concentrar melhor e temos menos probabilidade de experimentar névoa cerebral.
SISTEMA NERVOSO EQUILIBRADO, MENTE FOCADA
Em essência, ao melhorar a aptidão neurológica, somos capazes de melhorar nossa função cognitiva geral e reduzir a fadiga mental.
80% dos nervos no corpo humano são 'aferentes' - indo do corpo para o cérebro. Sob estresse, quando o sistema nervoso e o cérebro pensante contam histórias diferentes, o sistema nervoso quase sempre vence.
NEUROFIT é um treinador do sistema nervoso. Por meio de check-ins diários, medições biométricas através da câmera do seu telefone e exercícios personalizados, ele elimina o estresse na fonte. Disponível para iOS e Android.
A Aptidão do Sistema Nervoso é o grau de flexibilidade e resiliência do sistema nervoso de uma pessoa. O nome implica que o sistema nervoso pode ser treinado e fortalecido, muito parecido com a aptidão física.
Aprenda sobre o sistema nervoso e alivie o estresse na fonte com NEUROFIT - disponível para iOS e Android.
No estado de Brincar, as respostas Simpáticas e Vagal Ventral estão em equilíbrio. Estamos alertas e focados, mas também relaxados e no controle. Este estado é benéfico para o bem-estar geral, pois nos permite acessar nossa criatividade, resolver problemas de maneira mais eficaz e construir fortes laços sociais. Também constrói resistência à resposta ao estresse Simpático, garantindo que só experienciamos ativação em resposta a ameaças reais.
Aprenda sobre o sistema nervoso e alivie o estresse na fonte com NEUROFIT - disponível para iOS e Android.
Neurocepção é a função automática do sistema nervoso para detectar e responder a mudanças no ambiente. É um processo subconsciente que ocorre fora de nossa consciência consciente.
Aprenda sobre o sistema nervoso e alivie o estresse na fonte com NEUROFIT - disponível para iOS e Android.