FØLELSER & DET AUTONOME NERVESYSTEMET

Forskjellige deler av nervesystemet er ansvarlige for våre emosjonelle opplevelser.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
OCT 4, 2023
EMOSJONELL REGULERING
De sympatiske, parasympatiske og enteriske grenene av nervesystemet er alle ansvarlige for å regulere de forskjellige hormonene som fører til de fleste av våre emosjonelle reaksjoner.
SYMPATISK: FRYKT, SINNE, ANGST, & SPENNING
Det sympatiske nervesystemet aktiveres som svar på stressfaktorer, som en oppfattet trussel. Denne aktiveringen resulterer i frigjøring av hormonene adrenalin og kortisol, som øker hjertefrekvensen og blodtrykket. Det sympatiske nervesystemet er også ansvarlig for frigjøringen av nevrotransmitteren noradrenalin. Noradrenalin er en nøkkelspiller i reguleringen av følelser, da det er involvert i hjernens fryktkrets. Når en person blir utsatt for en stressfaktor, utløser det sympatiske nervesystemet frigjøringen av kortisol. Denne kortisolfrigjøringen kan føre til en økning i angstnivåene.
VENTRALE VAGALE: FRED, GLEDE, SIKKERHET, KJÆRLIGHET
Det parasympatiske nervesystemet aktiveres som svar på beroligende stimuli, som synet av mat eller lyden av en kjæres stemme. Denne aktiveringen resulterer i frigjøringen av nevrotransmitteren acetylkolin, som senker hjertefrekvensen og øker blodstrømmen til fordøyelsessystemet. Acetylkolin er også involvert i hjernens belønningskrets og antas å spille en rolle i opplevelsen av glede.
DET ENTERISKE NERVESYSTEMET & SEROTONIN
Til slutt regulerer det enteriske nervesystemet (tarm-hjernen) produksjonen av over 90% av kroppens serotonin, som er en nøkkelspiller i reguleringen av humør og følelser. Serotonin antas å spille en rolle i forebyggingen av angst og depresjon.
REGULERING AV FØLELSER GJENNOM NERVESYSTEMET
Forskjellige grener av nervesystemet er ansvarlige for å regulere de forskjellige hormonene som fører til de fleste av våre emosjonelle reaksjoner. Ved å regulere og balansere nervesystemet, kan vi bygge økt motstand mot stress, angst og depresjon.
KLAR TIL Å BEHERRSKE DITT NERVESYSTEM?
LAST NED NEUROFIT
DEL DENNE ARTIKKELEN