Forskjellige deler av nervesystemet er ansvarlige for våre emosjonelle opplevelser.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
•
SEP 12, 2023
EMOSJONELL REGULERING
De sympatiske, parasympatiske og enteriske grenene av nervesystemet er alle ansvarlige for å regulere de forskjellige hormonene som fører til de fleste av våre emosjonelle reaksjoner.
SYMPATISK: FRYKT, SINNE, ANGST, & SPENNING
Det sympatiske nervesystemet aktiveres som svar på stressfaktorer, som en oppfattet trussel. Denne aktiveringen resulterer i frigjøring av hormonene adrenalin og kortisol, som øker hjertefrekvensen og blodtrykket. Det sympatiske nervesystemet er også ansvarlig for frigjøringen av nevrotransmitteren noradrenalin. Noradrenalin er en nøkkelspiller i reguleringen av følelser, da det er involvert i hjernens fryktkrets. Når en person blir utsatt for en stressfaktor, utløser det sympatiske nervesystemet frigjøringen av kortisol. Denne kortisolfrigjøringen kan føre til en økning i angstnivåene.
Det parasympatiske nervesystemet aktiveres som svar på beroligende stimuli, som synet av mat eller lyden av en kjæres stemme. Denne aktiveringen resulterer i frigjøringen av nevrotransmitteren acetylkolin, som senker hjertefrekvensen og øker blodstrømmen til fordøyelsessystemet. Acetylkolin er også involvert i hjernens belønningskrets og antas å spille en rolle i opplevelsen av glede.
DET ENTERISKE NERVESYSTEMET & SEROTONIN
Til slutt regulerer det enteriske nervesystemet (tarm-hjernen) produksjonen av over 90% av kroppens serotonin, som er en nøkkelspiller i reguleringen av humør og følelser. Serotonin antas å spille en rolle i forebyggingen av angst og depresjon.
REGULERING AV FØLELSER GJENNOM NERVESYSTEMET
Forskjellige grener av nervesystemet er ansvarlige for å regulere de forskjellige hormonene som fører til de fleste av våre emosjonelle reaksjoner. Ved å regulere og balansere nervesystemet, kan vi bygge økt motstand mot stress, angst og depresjon.
80% av nervene i menneskekroppen er 'afferente' - de går fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tenkehjernen forteller forskjellige historier, vinner nervesystemet nesten alltid.
NEUROFIT er en nervesystemtrener. Gjennom daglige innsjekkinger, biometriske målinger via telefonens kamera, og skreddersydde øvelser, fjerner det stress ved kilden. Tilgjengelig for iOS & Android.
Det sympatiske nervesystemet er ansvarlig for "kamp eller flukt"-responsen. Dette er kroppens naturlige respons på en oppfattet trussel. Det sympatiske nervesystemet trer i kraft og forbereder kroppen på enten å bekjempe trusselen eller flykte fra den. Kroppens hjertefrekvens øker, blodstrømmen til musklene øker, og kroppen frigjør adrenalin og andre hormoner.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
Den dorsale vagale tilstanden er kjennetegnet ved en fullstendig nedstengning av kroppens systemer, og innsettelsen av tunge følelser som håpløshet og apati. Denne tilstanden utløses av tarmen, også kjent som det enteriske nervesystemet (ENS), av eksterne stressfaktorer som oppfattes som farlige og overveldende.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
Den ventrale vagale nervesystemtilstanden er en tilstand av avslapning og ro. Den er karakterisert ved langsom og dyp pusting, en langsom hjertefrekvens, og en følelse av fred og åpenhet.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.