竞争动量

动量是一个众所周知的竞争概念——它在神经系统中有其基础。

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Co-CEO, NEUROFIT

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JUL 26, 2024

• 动量与神经系统

• 动量来自游戏状态

• 失去动量与背侧迷走神经

• 训练神经系统应对动量变化

动量与神经系统

动量是一个众所周知的竞争概念——事实证明它在神经系统中有其基础。在本文中，我们将讨论运动竞赛中的动量。

动量来自游戏状态

巅峰表现来自于游戏状态。游戏状态是一种心态，在这种状态下，个体完全专注，进入最佳状态，并能够发挥其全部潜力。当团队在运动竞赛中拥有动量时，他们集体进入游戏状态，相互借力，完全沉浸在活动中，不考虑其他任何事情。

失去动量与背侧迷走神经

另一方面，当动量在比赛中对团队不利时，他们的神经系统会逐渐向背侧迷走神经关闭状态漂移。在背侧迷走神经状态下，个体无法专注当下，无法发挥其全部潜力。对于团队来说，背侧迷走神经关闭状态的特征是集体的冷漠、疲劳或对活动的疏离感。

训练神经系统应对动量变化

通过训练神经系统熟悉游戏和静止状态，团队可以同时增强对背侧迷走神经关闭状态的抵抗力，并增加进入游戏巅峰表现状态的能力——使他们更具韧性，并且更能培养动量。

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关于作者

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew 是 NEUROFIT 的联合首席执行官，毕业于加州理工学院，拥有 10 年的科技和产品经验，曾在 NASA、Snapchat、Headspace、耶鲁大学情感智能中心以及他自己的健康初创公司中影响了数百万人的生活。

在经历了二十年的慢性压力、倦怠和复杂性创伤后，他创立了 NEUROFIT，提供一种有效、数据驱动且易于获取的解决方案来应对这些挑战。

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