KESKITTYMISEN TERÄVÖITTÄMINEN

Hermoston kunto parantaa keskittymistä vähentämällä aivosumua, lisäämällä luovuuden käyttömahdollisuuksia ja optimoimalla lepoa ja palautumista.

Aivosumu on tunne henkisestä väsymyksestä tai sumuisuudesta. Kun hermosto toimii optimaalisesti, aivosumu vähenee parantuneen viestinnän ansiosta suoliston ja aivojen välillä sekä kehon parantuneen detoksifikaation ja palautumisen ansiosta lisääntyneen pääsyn kautta Ventral Vagal -palautumistilaan.

Aivosumun vähentämisen lisäksi hermoston kunto voi myös lisätä pääsyä luovuuteen. Tämä johtuu siitä, että kun hermosto toimii optimaalisesti, se voi auttaa lisäämään verenkiertoa ja hapen saantia aivoihin, mikä voi parantaa kognitiivista toimintaa.

Lopuksi, hermoston kunto voi optimoida lepoa ja palautumista. Kun hermosto toimii optimaalisesti, se voi auttaa säätelemään kehon luonnollisia unirytmejä ja parantamaan unen laatua. Tämä on tärkeää, koska hyvin levänneenä pystymme keskittymään paremmin ja aivosumun esiintyminen on epätodennäköisempää.

Yhteenvetona, parantamalla hermoston kuntoa voimme parantaa yleistä kognitiivista toimintaa ja vähentää henkistä väsymystä.