EMOCJE I AUTONOMICZNY UKŁAD NERWOWY

Sympatyczne, parasympatyczne i jelitowe gałęzie układu nerwowego są odpowiedzialne za regulację różnych hormonów, które prowadzą do większości naszych reakcji emocjonalnych.

Układ nerwowy sympatyczny jest aktywowany w odpowiedzi na stresory, takie jak postrzegane zagrożenie. Ta aktywacja prowadzi do uwolnienia hormonów adrenaliny i kortyzolu, które zwiększają tętno i ciśnienie krwi. Układ nerwowy sympatyczny jest również odpowiedzialny za uwalnianie neuroprzekaźnika noradrenaliny. Noradrenalina odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji, ponieważ jest zaangażowana w mózgowy obwód strachu. Kiedy osoba jest narażona na stresor, układ nerwowy sympatyczny wyzwala uwolnienie kortyzolu. To uwolnienie kortyzolu może prowadzić do wzrostu poziomu lęku.

Układ nerwowy parasympatyczny jest aktywowany w odpowiedzi na uspokajające bodźce, takie jak widok jedzenia lub dźwięk głosu ukochanej osoby. Ta aktywacja prowadzi do uwolnienia neuroprzekaźnika acetylocholiny, który spowalnia tętno i zwiększa przepływ krwi do układu trawiennego. Acetylocholina jest również zaangażowana w mózgowy obwód nagrody i uważa się, że odgrywa rolę w doświadczaniu przyjemności.

Wreszcie, jelitowy układ nerwowy (mózg-jelita) reguluje produkcję ponad 90% serotoniny w organizmie, która odgrywa kluczową rolę w regulacji nastroju i emocji. Uważa się, że serotonina odgrywa rolę w zapobieganiu lękowi i depresji.

Różne gałęzie układu nerwowego są odpowiedzialne za regulację różnych hormonów, które prowadzą do większości naszych reakcji emocjonalnych. Regulując i równoważąc układ nerwowy, możemy zwiększyć odporność na stres, lęk i depresję.