EMOCJE I AUTONOMICZNY UKŁAD NERWOWY

Różne części układu nerwowego są odpowiedzialne za nasze doświadczenia emocjonalne.

CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
OCT 4, 2023
REGULACJA EMOCJI
Sympatyczna, parasympatyczna i jelitowa gałęzie układu nerwowego są odpowiedzialne za regulację różnych hormonów, które prowadzą do większości naszych reakcji emocjonalnych.
SYMPATYCZNY: STRACH, GNIEW, NIEPOKÓJ, & NAPIĘCIE
Sympatyczny układ nerwowy jest aktywowany w odpowiedzi na stresory, takie jak postrzegane zagrożenie. Ta aktywacja skutkuje wydzielaniem hormonów adrenaliny i kortyzolu, które zwiększają tętno i ciśnienie krwi. Sympatyczny układ nerwowy jest również odpowiedzialny za wydzielanie neuroprzekaźnika noradrenaliny. Noradrenalina odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji, ponieważ jest zaangażowana w obwód strachu w mózgu. Kiedy osoba jest narażona na stresor, sympatyczny układ nerwowy wywołuje wydzielanie kortyzolu. To wydzielanie kortyzolu może prowadzić do zwiększenia poziomu niepokoju.
PRZYWSPÓŁCZULNY: POKÓJ, RADOŚĆ, BEZPIECZEŃSTWO, MIŁOŚĆ
Przywspółczulny układ nerwowy jest aktywowany w odpowiedzi na uspokajające bodźce, takie jak widok jedzenia czy dźwięk głosu bliskiej osoby. Ta aktywacja skutkuje wydzielaniem neuroprzekaźnika acetylocholiny, która spowalnia tętno i zwiększa przepływ krwi do układu trawiennego. Acetylocholina jest również zaangażowana w obwód nagrody w mózgu i przypuszcza się, że odgrywa rolę w doświadczaniu przyjemności.
JELITOWY UKŁAD NERWOWY & SEROTONINA
Na koniec, jelitowy układ nerwowy (mózg-jelito) reguluje produkcję ponad 90% serotoniny w organizmie, która jest kluczowym graczem w regulacji nastroju i emocji. Uważa się, że serotonina odgrywa rolę w zapobieganiu niepokoju i depresji.
REGULACJA EMOCJI POPRZEZ UKŁAD NERWOWY
Różne gałęzie układu nerwowego są odpowiedzialne za regulację różnych hormonów, które prowadzą do większości naszych reakcji emocjonalnych. Poprzez regulację i balansowanie układu nerwowego, możemy zbudować większą odporność na stres, niepokój i depresję.
GOTOWY, BY ZAPANOWAĆ NAD SWOIM UKŁADEM NERWOWYM?
POBIERZ NEUROFIT
UDOSTĘPNIJ TEN ARTYKUŁ