Dynamika je dobre známy súťažný koncept - a má základ v nervovom systéme.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINÚTOVÉ ČÍTANIE
•
OCT 4, 2023
DYNAMIKA & NERVOVÝ SYSTÉM
Dynamika je dobre známy súťažný koncept - a ukazuje sa, že má základ v nervovom systéme. V tomto článku sa budeme zaoberať dynamikou v kontexte športových súťaží.
DYNAMIKA POCHÁDZA ZO STAVU HRY
Maximálny výkon prichádza prostredníctvom stavu hry. Stav hry je stav mysle, v ktorom je jednotlivec úplne sústredený, v zóne a dokáže využiť svoj plný potenciál. Keď tímy majú v športovej súťaži dynamiku, sú kolektívne naladené na stav hry, budujú na energii ostatných a sú úplne pohltené aktivitou, nemyslia na nič iné.
STRATA DYNAMIKY & DORSÁLNY VAGÁL
Na druhej strane, keď je dynamika proti tímu počas súťaže, ich nervové systémy sa jemne posúvajú smerom k stavu vypnutia Dorsálny Vagál. V Dorsálnom Vagále jednotlivec nie je v prítomnom momente a nie je schopný využiť svoj plný potenciál. Pre tímy je stav vypnutia Dorsálny Vagál charakterizovaný kolektívnym pocitom apatie, únavy alebo pocitom disociácie od aktivity.
TRÉNING NERVOVÉHO SYSTÉMU NA REAGOVANIE NA ZMENY DYNAMIKY
Trénovaním nervového systému na oboznámenie sa so stavmi Hry a Pokoja, tímy môžu budovať odolnosť voči stavu vypnutia Dorsálny Vagál a zvýšiť prístup k stavu maximálneho výkonu Hra - čo ich robí odolnejšími, ako aj lepšie schopnými kultivovať dynamiku.
80% nervov v ľudskom tele sú 'aferentné' - vedú od tela k mozgu. Za stresu, keď nervový systém a myšliaci mozog hovoria rôzne príbehy, nervový systém takmer vždy vyhráva.
NEUROFIT je tréner nervového systému. Prostredníctvom denných kontrol, biometrických meraní pomocou kamery vášho telefónu a prispôsobených cvičení odstraňuje stres pri zdroji. Dostupné pre iOS a Android.
Fitnes nervového systému je miera pružnosti a odolnosti nervového systému jednotlivca. Názov naznačuje, že nervový systém je možné trénovať a posilňovať, podobne ako fyzickú kondíciu.
Dozviete sa viac o nervovom systéme a zmiernite stres pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.
V stave Hry sú odpovede Sympatického a Ventral Vagal v rovnováhe. Sme ostražití a sústredení, ale zároveň sme aj uvoľnení a máme všetko pod kontrolou. Tento stav je prospešný pre celkovú pohodu, pretože nám umožňuje využiť našu kreativitu, efektívnejšie riešiť problémy a budovať silné sociálne väzby. Zároveň buduje odolnosť voči stresovej reakcii Sympatického systému, čím zabezpečuje, že aktiváciu zažijeme iba v reakcii na skutočné hrozby.
Dozviete sa viac o nervovom systéme a zmiernite stres pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.
Stav dorzálneho vagu je charakterizovaný úplným vypnutím systémov tela a nástupom intenzívnych emócií, ako je beznádej a apatia. Tento stav je spúšťaný črevom, tiež známym ako Enterický nervový systém (ENS), vonkajšími stresorami, ktoré sú vnímané ako nebezpečné a preťažujúce.
Dozviete sa viac o nervovom systéme a zmiernite stres pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.