Forskellige dele af nervesystemet er ansvarlige for vores følelsesmæssige oplevelser.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LÆSNING
•
OCT 4, 2023
EMOTIONEL REGULERING
De sympatiske, parasympatiske og enteriske grene af nervesystemet er alle ansvarlige for at regulere de forskellige hormoner, der fører til de fleste af vores følelsesmæssige reaktioner.
SYMPATISK: FRYGT, VREDE, ANGST, & SPÆNDING
Det sympatiske nervesystem aktiveres som reaktion på stressorer, såsom en opfattet trussel. Denne aktivering resulterer i frigivelsen af hormonerne adrenalin og cortisol, som øger hjertefrekvensen og blodtrykket. Det sympatiske nervesystem er også ansvarlig for frigivelsen af neurotransmitteren noradrenalin. Noradrenalin er en nøglespiller i reguleringen af følelser, da det er involveret i hjernens frygtkreds. Når en person udsættes for en stressor, udløser det sympatiske nervesystem frigivelsen af cortisol. Denne cortisolfrigivelse kan føre til en stigning i angstniveauer.
Det parasympatiske nervesystem aktiveres som reaktion på beroligende stimuli, såsom synet af mad eller lyden af en elsket persons stemme. Denne aktivering resulterer i frigivelsen af neurotransmitteren acetylcholin, som sænker hjertefrekvensen og øger blodgennemstrømningen til fordøjelsessystemet. Acetylcholin er også involveret i hjernens belønningskreds og menes at spille en rolle i oplevelsen af fornøjelse.
DET ENTERISKE NERVESYSTEM & SEROTONIN
Endelig regulerer det enteriske nervesystem (tarm-hjerne) produktionen af over 90% af kroppens serotonin, som er en nøglespiller i reguleringen af humør og følelser. Serotonin menes at spille en rolle i forebyggelsen af angst og depression.
REGULERING AF FØLELSER GENNEM NERVESYSTEMET
Forskellige grene af nervesystemet er ansvarlige for at regulere de forskellige hormoner, der fører til de fleste af vores følelsesmæssige reaktioner. Ved at regulere og balancere nervesystemet kan vi opbygge øget modstand mod stress, angst og depression.
80% af nerverne i den menneskelige krop er 'afferente' - løber fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tænkehjernen fortæller forskellige historier, vinder nervesystemet næsten altid.
NEUROFIT er en nervesystemtræner. Gennem daglige tjek, biometriske målinger via din telefons kamera og skræddersyede øvelser fjerner det stress ved kilden. Tilgængelig for iOS & Android.
Det sympatiske nervesystem er ansvarlig for "kamp eller flugt"-reaktionen. Dette er kroppens naturlige reaktion på en opfattet trussel. Det sympatiske nervesystem træder i funktion og forbereder kroppen på enten at bekæmpe truslen eller flygte fra den. Kroppens hjertefrekvens øges, blodgennemstrømningen til musklerne øges, og kroppen frigiver adrenalin og andre hormoner.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
Den dorsale vagale tilstand er karakteriseret ved en fuldstændig nedlukning af kroppens systemer, og indtræden af tunge følelser som håbløshed og apati. Denne tilstand udløses i tarmen, også kendt som det enteriske nervesystem (ENS), af eksterne stressfaktorer, der opfattes som farlige og overvældende.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
Den ventrale vagale nervesystemstilstand er en tilstand af afslapning og ro. Den er karakteriseret ved langsom og dyb vejrtrækning, en langsom hjertefrekvens, og en følelse af fred og åbenhed.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.