FØLELSER & DET AUTONOME NERVESYSTEM

De sympatiske, parasympatiske og enteriske grene af nervesystemet er alle ansvarlige for at regulere de forskellige hormoner, der fører til de fleste af vores følelsesmæssige reaktioner.

Det sympatiske nervesystem aktiveres som reaktion på stressorer, såsom en opfattet trussel. Denne aktivering resulterer i frigivelsen af hormonerne adrenalin og kortisol, som øger hjertefrekvensen og blodtrykket. Det sympatiske nervesystem er også ansvarligt for frigivelsen af neurotransmitteren noradrenalin. Noradrenalin spiller en central rolle i reguleringen af følelser, da det er involveret i hjernens frygtkredsløb. Når en person udsættes for en stressor, udløser det sympatiske nervesystem frigivelsen af kortisol. Denne frigivelse af kortisol kan føre til en stigning i angstniveauet.

Det parasympatiske nervesystem aktiveres som reaktion på beroligende stimuli, såsom synet af mad eller lyden af en elsket persons stemme. Denne aktivering resulterer i frigivelsen af neurotransmitteren acetylcholin, som sænker hjertefrekvensen og øger blodgennemstrømningen til fordøjelsessystemet. Acetylcholin er også involveret i hjernens belønningskredsløb og menes at spille en rolle i oplevelsen af nydelse.

Endelig regulerer det enteriske nervesystem (tarm-hjerne) produktionen af over 90% af kroppens serotonin, som spiller en central rolle i reguleringen af humør og følelser. Serotonin menes at spille en rolle i forebyggelsen af angst og depression.

Forskellige grene af nervesystemet er ansvarlige for at regulere de forskellige hormoner, der fører til de fleste af vores følelsesmæssige reaktioner. Ved at regulere og balancere nervesystemet kan vi opbygge øget modstandskraft mod stress, angst og depression.