KONKURRANSEDYKTIG MOMENTUM

Momentum er et velkjent konkurransebegrep - og det har en basis i nervesystemet.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
OCT 4, 2023
MOMENTUM & NERVESYSTEMET
Momentum er et velkjent konkurransebegrep - og det viser seg å ha en basis i nervesystemet. I denne artikkelen vil vi diskutere momentum i konteksten av idrettskonkurranser.
MOMENTUM KOMMER FRA SPILLTILSTANDEN
Topp ytelse kommer gjennom spilltilstanden. Spilltilstanden er en sinnstilstand der individet er fullstendig fokusert, i sonen, og i stand til å utnytte sitt fulle potensial. Når lag har momentum i idrettskonkurranse, er de kollektivt koblet til spilltilstanden, og bygger på hverandres energi, og er fullstendig oppslukt i aktiviteten, uten å tenke på noe annet.
Å MISTE MOMENTUM & DORSAL VAGAL
På den annen side, når momentum er mot et lag under en konkurranse, driver deres nervesystemer seg sakte mot Dorsal Vagal avstengningstilstanden. I Dorsal Vagal er et individ ikke i øyeblikket og er ikke i stand til å utnytte sitt fulle potensial. For lag er Dorsal Vagal avstengningstilstanden preget av en kollektiv følelse av apati, tretthet, eller følelse av å være adskilt fra aktiviteten.
TRENING AV NERVESYSTEMET TIL Å SVARE PÅ MOMENTUM SVINGNINGER
Ved å trene nervesystemet til å bli kjent med Spill- og Stillhetstilstandene, kan lag både bygge motstand mot Dorsal Vagal avstengningstilstanden og øke tilgangen til Spill topp ytelsestilstanden - noe som gjør dem mer motstandsdyktige, samt bedre i stand til å dyrke momentum.
KLAR TIL Å BEHERRSKE DITT NERVESYSTEM?
LAST NED NEUROFIT
DEL DENNE ARTIKKELEN