Nervesystemets fitness reduserer hjerne-tåke, forbedrer kreativitet, og optimaliserer hvile og restitusjon.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
•
OCT 4, 2023
NERVESYSTEMETS FITNESS FORBEDRER FOKUS
Nervesystemets fitness forbedrer fokus ved å redusere hjerne-tåke, øke tilgangen til kreativitet, og optimalisere hvile og restitusjon.
REDUSERER HJERNE-TÅKE
Hjerne-tåke er den følelsen av å være mentalt utmattet eller uklar. Når nervesystemet fungerer optimalt, reduseres hjerne-tåke på grunn av forbedret kommunikasjon mellom tarmen og hjernen, og forbedret avgiftning og restitusjon av kroppen på grunn av økt tilgang til den ventrale vagale restitusjonstilstanden.
ØKT TILGANG TIL KREATIVITET
I tillegg til å redusere hjerne-tåke, kan nevrologisk fitness også øke tilgangen til kreativitet. Dette er fordi når nervesystemet fungerer optimalt, kan det bidra til å øke blodstrømmen og oksygen til hjernen, noe som kan forbedre kognitiv funksjon.
OPTIMALISERING AV HVILE & RESTITUSJON
Til slutt kan nevrologisk fitness optimalisere hvile og restitusjon. Når nervesystemet fungerer optimalt, kan det bidra til å regulere kroppens naturlige søvnsykluser og forbedre søvnkvaliteten. Dette er viktig fordi når vi er godt uthvilt, er vi i stand til å fokusere bedre og er mindre sannsynlig å oppleve hjerne-tåke.
BALANSERT NERVESYSTEM, FOKUSERT SINN
I bunn og grunn, ved å forbedre nevrologisk fitness, er vi i stand til å forbedre vår generelle kognitive funksjon og redusere mental utmattelse.
80% av nervene i menneskekroppen er 'afferente' - de går fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tenkehjernen forteller forskjellige historier, vinner nervesystemet nesten alltid.
NEUROFIT er en nervesystemtrener. Gjennom daglige innsjekkinger, biometriske målinger via telefonens kamera, og skreddersydde øvelser, fjerner det stress ved kilden. Tilgjengelig for iOS & Android.
Nervøssystemets form er graden av fleksibilitet og motstandsdyktighet i ens nervøssystem. Navnet antyder at nervøssystemet kan trenes og styrkes, mye som fysisk form.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
I Lek-tilstanden er den sympatiske og ventrale vagale responsene i balanse. Vi er våkne og fokuserte, men vi er også avslappede og har kontroll. Denne tilstanden er gunstig for generell velvære fordi den lar oss utnytte vår kreativitet, løse problemer mer effektivt, og bygge sterke sosiale bånd. Den bygger også motstand mot den sympatiske stressresponsen, og sikrer at vi kun opplever aktivering i respons til faktiske trusler.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
Neuroception er den automatiske funksjonen til nervesystemet for å oppdage og reagere på endringer i miljøet. Det er en ubevisst prosess som foregår utenfor vår bevisste oppfatning.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.