Diferite părți ale sistemului nervos sunt responsabile pentru experiențele noastre emoționale.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
•
OCT 4, 2023
REGLAREA EMOȚIONALĂ
Ramurile simpatică, parasimpatică și enterică ale sistemului nervos sunt toate responsabile pentru reglarea diferitelor hormoni care conduc la majoritatea răspunsurilor noastre emoționale.
SIMPATIC: FRICĂ, FURIE, ANXIETATE, & TENSIUNE
Sistemul nervos simpatic este activat ca răspuns la stresori, cum ar fi o amenințare percepută. Această activare rezultă în eliberarea hormonilor adrenalina și cortizol, care cresc ritmul cardiac și tensiunea arterială. Sistemul nervos simpatic este, de asemenea, responsabil pentru eliberarea neurotransmițătorului norepinefrină. Norepinefrina este un jucător cheie în reglarea emoțiilor, deoarece este implicată în circuitul fricii din creier. Când o persoană este expusă la un stresor, sistemul nervos simpatic declanșează eliberarea de cortizol. Această eliberare de cortizol poate duce la o creștere a nivelurilor de anxietate.
VAGAL VENTRAL: PACE, BUCURIE, SIGURANȚĂ, DRAGOSTE
Sistemul nervos parasimpatic este activat ca răspuns la stimuli liniștitori, cum ar fi vederea mâncării sau sunetul vocii unei persoane iubite. Această activare rezultă în eliberarea neurotransmițătorului acetilcolină, care încetinește ritmul cardiac și crește fluxul sanguin către sistemul digestiv. Acetilcolina este, de asemenea, implicată în circuitul de recompensă al creierului și se crede că joacă un rol în experiența plăcerii.
SISTEMUL NERVOS ENTERIC & SEROTONINA
În final, sistemul nervos enteric (creier-intestin) reglează producția a peste 90% din serotonina corpului, care este un jucător cheie în reglarea stării de spirit și a emoțiilor. Se crede că serotonina joacă un rol în prevenirea anxietății și a depresiei.
REGLAREA EMOȚIILOR PRIN SISTEMUL NERVOS
Diferite ramuri ale sistemului nervos sunt responsabile pentru reglarea diferiților hormoni care conduc la majoritatea răspunsurilor noastre emoționale. Prin reglarea și echilibrarea sistemului nervos, putem construi o rezistență crescută la stres, anxietate și depresie.
80% dintre nervii din corpul uman sunt 'aferenți' - mergând de la corp la creier. Sub stres, când sistemul nervos și creierul gânditor spun povești diferite, sistemul nervos câștigă aproape întotdeauna.
NEUROFIT este un antrenor pentru sistemul nervos. Prin verificări zilnice, măsurători biometrice prin camera telefonului dvs. și exerciții personalizate, elimină stresul de la sursă. Disponibil pentru iOS și Android.
Sistemul nervos simpatic este responsabil pentru răspunsul de "luptă sau fugă". Acesta este răspunsul natural al corpului la o amenințare percepută. Sistemul nervos simpatic intervine și pregătește corpul să lupte împotriva amenințării sau să fugă de ea. Ritmul cardiac al corpului crește, fluxul sanguin către mușchi crește, iar corpul eliberează adrenalină și alte hormoni.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Starea vagală dorsală este caracterizată printr-o închidere completă a sistemelor corpului și apariția unor emoții dense precum disperarea și apatia. Această stare este declanșată de intestin, cunoscut și sub numele de Sistemul Nervos Enteric (SNE), prin stresori externi care sunt percepuți ca fiind periculoși și copleșitori.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Starea sistemului nervos vagal ventral este o stare de relaxare și calm. Este caracterizată de respirație lentă și profundă, ritm cardiac lent și un sentiment de pace și deschidere.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.