УЛУЧШЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ

Фитнес нервной системы улучшает концентрацию, снижая умственную затуманенность, увеличивая доступ к креативности и оптимизируя отдых и восстановление.

Умственная затуманенность — это ощущение умственной усталости или затуманенности. Когда нервная система функционирует оптимально, умственная затуманенность снижается благодаря улучшенной коммуникации между кишечником и мозгом, а также улучшенной детоксикации и восстановлению организма за счет увеличенного доступа к состоянию восстановления через вентральный вагус.

Помимо снижения умственной затуманенности, фитнес нервной системы может также увеличить доступ к креативности. Это происходит потому, что при оптимальном функционировании нервной системы увеличивается кровоток и поступление кислорода в мозг, что улучшает когнитивные функции.

Наконец, фитнес нервной системы может оптимизировать отдых и восстановление. Когда нервная система функционирует оптимально, она помогает регулировать естественные циклы сна и улучшать качество сна. Это важно, потому что когда мы хорошо отдохнули, мы можем лучше концентрироваться и менее подвержены умственной затуманенности.

По сути, улучшая фитнес нервной системы, мы можем улучшить общие когнитивные функции и снизить умственную усталость.