Drivkraft är ett välkänt konkurrensbegrepp - och det har en grund i nervsystemet.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTERS LÄSNING
•
SEP 12, 2023
DRIVKRAFT & NERVSYSTEMET
Drivkraft är ett välkänt konkurrensbegrepp - och det visar sig ha en grund i nervsystemet. I den här artikeln kommer vi att diskutera drivkraft i kontexten av idrottstävlingar.
DRIVKRAFT KOMMER FRÅN LEK-TILLSTÅNDET
Topprestation kommer genom Lek-tillståndet. Lek-tillståndet är ett sinnesläge där individen är helt fokuserad, i zonen, och kan utnyttja sin fulla potential. När lag har drivkraft i idrottstävlingar, är de kollektivt kopplade till Lek-tillståndet, och bygger på varandras energi, och är helt uppslukade av aktiviteten, utan att tänka på något annat.
FÖRLORA DRIVKRAFT & DORSAL VAGAL
Å andra sidan, när drivkraften är emot ett lag under en tävling, driver deras nervsystem något mot Dorsal Vagal avstängningstillståndet. I Dorsal Vagal är en individ inte i stunden och kan inte utnyttja sin fulla potential. För lag, kännetecknas Dorsal Vagal avstängningstillståndet av en kollektiv känsla av apati, trötthet, eller känslan av att vara dissociated från aktiviteten.
TRÄNA NERVSYSTEMET FÖR ATT SVARA PÅ DRIVKRAFTSVÄNGNINGAR
Genom att träna nervsystemet att bekanta sig med Lek- och Stillhetstillstånden, kan lag både bygga motstånd mot Dorsal Vagal avstängningstillståndet och öka tillgången till Lek-topp-prestationstillståndet - vilket gör dem mer motståndskraftiga, samt bättre på att odla drivkraft.
80% av nerverna i människokroppen är 'afferenta' - de går från kroppen till hjärnan. Under stress, när nervsystemet och tänkande hjärna berättar olika historier, vinner nervsystemet nästan alltid.
NEUROFIT är en tränare för nervsystemet. Genom dagliga incheckningar, biometriska mätningar via din telefons kamera och skräddarsydda övningar, tar den bort stress vid källan. Tillgängligt för iOS & Android.
Nervsystemets fitness är graden av flexibilitet och motståndskraft i ens nervsystem. Namnet antyder att nervsystemet kan tränas och stärkas, mycket likt fysisk kondition.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.
I lek-tillståndet är sympatiska och ventrala vagala reaktioner i balans. Vi är alerta och fokuserade, men vi är också avslappnade och i kontroll. Detta tillstånd är fördelaktigt för allmänt välbefinnande eftersom det låter oss utnyttja vår kreativitet, lösa problem mer effektivt och bygga starka sociala band. Det bygger också motstånd mot den sympatiska stressreaktionen, vilket säkerställer att vi endast upplever aktivering som svar på faktiska hot.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.
Dorsala vagala tillståndet kännetecknas av en total nedstängning av kroppens system, och uppkomsten av tunga känslor som hopplöshet och apati. Detta tillstånd utlöses av tarmen, även känd som det enteriska nervsystemet (ENS), av yttre stressfaktorer som uppfattas som farliga och överväldigande.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.