L'impuls és un concepte competitiu molt conegut - i té una base en el sistema nerviós.
•
CO-CEO, NEUROFIT
LECTURA DE 1 MINUTS
•
OCT 4, 2023
IMPULS I EL SISTEMA NERVIÓS
L'impuls és un concepte competitiu molt conegut - i resulta que té una base en el sistema nerviós. En aquest article, discutirem l'impuls en el context de les competicions esportives.
L'IMPULS PROVÉ DE L'ESTAT DE JOC
El rendiment màxim es produeix a través de l'estat de joc. L'estat de joc és un estat mental en què l'individu està completament concentrat, en la zona, i capaç d'accedir al seu potencial complet. Quan els equips tenen impuls en una competició esportiva, estan col·lectivament connectats a l'estat de joc, i construeixen a partir de l'energia dels altres, i estan completament immersos en l'activitat, sense pensar en res més.
PERDRE L'IMPULS I DORSAL VAGAL
Per contra, quan l'impuls està en contra d'un equip durant una competició, els seus sistemes nerviosos es desvien lleugerament cap a l'estat de desconnexió Dorsal Vagal. En Dorsal Vagal, un individu no està en el moment i no pot accedir al seu potencial complet. Per als equips, l'estat de desconnexió Dorsal Vagal es caracteritza per un sentit col·lectiu d'apatia, fatiga, o sensació de desassociació de l'activitat.
ENTRENANT EL SISTEMA NERVIÓS PER RESPONDRE A LES OSCIL·LACIONS DE L'IMPULS
Entrenant el sistema nerviós per familiaritzar-se amb els estats de Joc i Quietud, els equips poden tant construir resistència a l'estat de desconnexió Dorsal Vagal com augmentar l'accés a l'estat de rendiment màxim de Joc - fent-los més resistents, així com més capaços de cultivar l'impuls.
El 80% dels nervis del cos humà són 'aferents' - que van del cos al cervell. Sota estrès, quan el sistema nerviós i el cervell pensant diuen històries diferents, el sistema nerviós gairebé sempre guanya.
NEUROFIT és un entrenador del sistema nerviós. Mitjançant controls diaris, mesures biomètriques a través de la càmera del teu telèfon i exercicis personalitzats, elimina l'estrès des de la font. Disponible per a iOS i Android.
La Fitness del Sistema Nerviós és el grau de flexibilitat i resiliència del sistema nerviós d'una persona. El nom implica que el sistema nerviós pot ser entrenat i enfortit, molt semblant a la forma física.
Apreneu sobre el sistema nerviós i alleugeu l'estrès des de la font amb NEUROFIT - disponible per a iOS i Android.
A l'estat de Joc, les respostes Simpàtiques i Vagals Ventral estan en equilibri. Estem alerta i concentrats, però també estem relaxats i en control. Aquest estat és beneficiós per al benestar general perquè ens permet aprofitar la nostra creativitat, resoldre problemes de manera més eficaç i construir llaços socials forts. També construeix resistència a la resposta d'estrès Simpàtic, assegurant que només experimentem activació en resposta a amenaces reals.
Apreneu sobre el sistema nerviós i alleugeu l'estrès des de la font amb NEUROFIT - disponible per a iOS i Android.
L'estat vagal dorsal es caracteritza per un tancament complet dels sistemes del cos i l'aparició d'emocions denses com la desesperança i l'apatia. Aquest estat és desencadenat per l'intestí, també conegut com a Sistema Nerviós Entèric (SNE), per estressors externs que es perceben com a perillosos i aclaparadors.
Apreneu sobre el sistema nerviós i alleugeu l'estrès des de la font amb NEUROFIT - disponible per a iOS i Android.