Dinamika je poznat konkurentska koncept - i ima osnovu u živčanom sustavu.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTA ČITANJA
•
SEP 12, 2023
DINAMIKA & ŽIVČANI SUSTAV
Dinamika je poznat konkurentska koncept - i pokazalo se da ima osnovu u živčanom sustavu. U ovom članku, raspravit ćemo o dinamici u kontekstu sportskih natjecanja.
DINAMIKA DOLAZI IZ STANJA IGRE
Maksimalna izvedba dolazi kroz stanje igre. Stanje igre je stanje uma u kojem je pojedinac potpuno fokusiran, u zoni, i sposoban je iskoristiti svoj puni potencijal. Kada timovi imaju dinamiku u sportskom natjecanju, oni su kolektivno usmjereni na stanje igre, gradeći jedni na energiji drugih, i potpuno su uronjeni u aktivnost, ne razmišljajući o ničem drugom.
GUBITAK DINAMIKE & DORSAL VAGAL
S druge strane, kada je dinamika protiv tima tijekom natjecanja, njihovi živčani sustavi lagano se pomiču prema stanju Dorsal Vagal. U Dorsal Vagal, pojedinac nije u trenutku i nije sposoban iskoristiti svoj puni potencijal. Za timove, stanje Dorsal Vagal karakterizira kolektivni osjećaj apatije, umora, ili osjećaj disocijacije od aktivnosti.
TRENIRANJE ŽIVČANOG SUSTAVA DA REAGIRA NA PROMJENE DINAMIKE
Treniranjem živčanog sustava da se upozna sa stanjima Igre i Mirnoće, timovi mogu izgraditi otpornost na stanje Dorsal Vagal i povećati pristup stanju vrhunske izvedbe Igre - čineći ih otpornijima, kao i bolje sposobnima za kultiviranje dinamike.
80% živaca u ljudskom tijelu su 'aferentni' - teku od tijela do mozga. Pod stresom, kada živčani sustav i misleći mozak pričaju različite priče, živčani sustav gotovo uvijek pobjeđuje.
NEUROFIT je trener živčanog sustava. Kroz dnevne provjere, biometrijska mjerenja putem kamere vašeg telefona i prilagođene vježbe, uklanja stres na izvoru. Dostupno za iOS i Android.
Nervous System Fitness je stupanj fleksibilnosti i otpornosti vašeg živčanog sustava. Naziv implicira da se živčani sustav može trenirati i ojačati, baš kao i fizička kondicija.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.
U stanju igre, simpatički i ventralno-vagalni odgovori su u ravnoteži. Budni smo i fokusirani, ali smo također opušteni i pod kontrolom. Ovo stanje je korisno za opće dobrobiti jer nam omogućuje da se povežemo s našom kreativnošću, efikasnije rješavamo probleme i gradimo snažne socijalne veze. Također gradi otpornost na stresni odgovor simpatičkog sustava, osiguravajući da doživljavamo aktivaciju samo kao odgovor na stvarne prijetnje.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.
Dorsalno-vagalno stanje karakterizira potpuno isključivanje tjelesnih sustava i pojava gustih emocija poput beznađa i apatije. Ovo stanje pokreće crijevo, poznato i kao enterički živčani sustav (EŽS), vanjskim stresorima koji se percipiraju kao opasni i preplavljujući.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.