ÉRZELMEK ÉS AZ AUTONÓM IDEGRENDSZER

Az idegrendszer szimpatikus, paraszimpatikus és enterális ágai mind felelősek azoknak a különböző hormonoknak a szabályozásáért, amelyek legtöbb érzelmi reakciónkat kiváltják.

A szimpatikus idegrendszer stresszhatásokra, például egy észlelt fenyegetésre reagálva aktiválódik. Ez az aktiváció az adrenalin és a kortizol hormonok felszabadulását eredményezi, amelyek növelik a szívverést és a vérnyomást. A szimpatikus idegrendszer felelős a noradrenalin nevű neurotranszmitter felszabadulásáért is. A noradrenalin kulcsszerepet játszik az érzelmek szabályozásában, mivel részt vesz az agy félelemkörében. Amikor egy személy stresszhatásnak van kitéve, a szimpatikus idegrendszer kiváltja a kortizol felszabadulását. Ez a kortizolfelszabadulás a szorongás szintjének növekedéséhez vezethet.

A paraszimpatikus idegrendszer nyugtató ingerekre, például az étel látványára vagy egy szeretett személy hangjára reagálva aktiválódik. Ez az aktiváció az acetilkolin nevű neurotranszmitter felszabadulását eredményezi, amely lassítja a szívverést és növeli a véráramlást az emésztőrendszerbe. Az acetilkolin részt vesz az agy jutalomkörében is, és úgy gondolják, hogy szerepet játszik az örömérzet kialakulásában.

Végül, az enterális idegrendszer (bél-agy) szabályozza a szervezet szerotonintermelésének több mint 90%-át, amely kulcsszerepet játszik a hangulat és az érzelmek szabályozásában. Úgy gondolják, hogy a szerotonin szerepet játszik a szorongás és a depresszió megelőzésében.

Az idegrendszer különböző ágai felelősek azoknak a különböző hormonoknak a szabályozásáért, amelyek legtöbb érzelmi reakciónkat kiváltják. Az idegrendszer szabályozásával és egyensúlyban tartásával növelhetjük ellenálló képességünket a stresszel, szorongással és depresszióval szemben.