EMOCIJE I AUTONOMNI ŽIVČANI SUSTAV

Različiti dijelovi živčanog sustava odgovorni su za naša emocionalna iskustva.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTA ČITANJA
OCT 4, 2023
REGULACIJA EMOCIJA
Simpatički, parasimpatički i enterički ogranak živčanog sustava odgovorni su za regulaciju različitih hormona koji dovode do većine naših emocionalnih reakcija.
SIMPATIČKI: STRAH, LJUTNJA, ANKSIOZNOST I NAPETOST
Simpatički živčani sustav aktivira se kao odgovor na stresore, poput percipirane prijetnje. Ta aktivacija rezultira oslobađanjem hormona adrenalina i kortizola, koji povećavaju brzinu otkucaja srca i krvni tlak. Simpatički živčani sustav također je odgovoran za oslobađanje neurotransmitera norepinefrina. Norepinefrin je ključan igrač u regulaciji emocija, jer je uključen u strahoviti krug mozga. Kada je osoba izložena stresoru, simpatički živčani sustav pokreće oslobađanje kortizola. Ovo oslobađanje kortizola može dovesti do povećanja razine anksioznosti.
VENTROMEDIJALNI VAGUS: MIR, RADOST, SIGURNOST, LJUBAV
Parasimpatički živčani sustav aktivira se kao odgovor na umirujuće podražaje, poput pogleda na hranu ili zvuka glasa voljene osobe. Ta aktivacija rezultira oslobađanjem neurotransmitera acetilkolina, koji usporava brzinu otkucaja srca i povećava protok krvi do probavnog sustava. Acetilkolin je također uključen u nagrađujući krug mozga i smatra se da igra ulogu u doživljaju zadovoljstva.
ENTERIČKI ŽIVČANI SUSTAV I SEROTONIN
Na kraju, enterički živčani sustav (mozak-crijeva) regulira proizvodnju preko 90% serotonina u tijelu, koji je ključan igrač u regulaciji raspoloženja i emocija. Smatra se da serotonin igra ulogu u prevenciji anksioznosti i depresije.
REGULACIJA EMOCIJA KROZ ŽIVČANI SUSTAV
Različite grane živčanog sustava odgovorne su za regulaciju različitih hormona koji dovode do većine naših emocionalnih reakcija. Reguliranjem i uravnoteženjem živčanog sustava, možemo izgraditi povećanu otpornost na stres, anksioznost i depresiju.
SPREMNI ZA SVLADAVANJE VAŠEG ŽIVČANOG SUSTAVA?
PREUZMI NEUROFIT
PODIJELI OVAJ ČLANAK